Hvad er det nu cardio er??

Har hørt det så mange gange men fatter det stadig ikk!! Er det bare sådan noget som løb, svømning, boksning arobic, spinning osv osv

Ja du er selv inde på det.

Cardio er ganske enkelt motion, med det formål at tabe sig eller komme i form. Cykling, løb, step, roning osv.

Okay helt sikkert tak for det

Skulle bare li være helt sikker!!

hmm er nu lidt i tvivl.. man bruger ofte cardio som et "ord" for motion, generelt.. men mener nu at der er en bestemt form for motion.. er ikk sikker dog, måske andre ved det? synes bare pænt bestemt at det er sårn det hænger sammen

Helt præcist er det faktisk noget der hentyder til aktiviteter som forbedrer hjertet, så motion er vel ikke helt ved siden af.

Cardio = cardiovascular

Cardiovascular = Of, relating to, or involving the heart and the blood vessels: cardiovascular disease.

JH

Læste lige lidt mere på lektien:

Cardio er en forkortelse af cardiovascular, som oversat til dansk betyder det kardiovaskulære system, som sørger for at transportere blod og ilt rundt i kroppen, Hjerte/kar systemet.

Men som sagt, så anvendes det mest i snak om motion.

CARDIO er bare motion generelt, det er dækker både løb, step cykling osv.....

-og lagengymnastik :wink:

perfect hehe de par min giver nu ikke meget

Marle skrev:perfect hehe de par min giver nu ikke meget

det kommer nu an på hvor voldsomt man går til den ;)

ja det kan måske klares lidt hurtigere

det kommer så an på om det bare er noget der skal overståes :mrgreen:

Marle skrev:perfect hehe de par min giver nu ikke meget

Par minutter ???? :shock:

.. Jeg troede jeg var den der holdt længst..

Hvad er det nu cardio er??

Brugere online