så kører jeg igen. Har ikke kunne træne optimalt i ca 1 1/2 måned da jeg har spillet slutspil og så derfor ikk har haft tiden.
Opstartet op samme program george turner.
bænk
2x10 85kg
2x10 82.5
2x10 80
2x10 75
2x10 72.5
Bor
3x10 80
2x10 75
2x10 70
2x10 65
10 60
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1465
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1464
Følg bodybuilding.dk på
wiickedmans log
Side 2 af 2 • 1, 2
- Reputation point: 0
- Indlæg: 159
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 19:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
lidt op date på træning
bænk igår 87,5
BoR
82.5
squat
110kg
dødløft
115kg
bænk igår 87,5
BoR
82.5
squat
110kg
dødløft
115kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 159
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 19:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Opdate
bænk 2x10 92.5 kg
BOR er jeg på 82.5 ca.
squat 2x10 120
dødløft slutter pt på 125kg
bænk 2x10 92.5 kg
BOR er jeg på 82.5 ca.
squat 2x10 120
dødløft slutter pt på 125kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 159
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 19:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
skulder
2x10 30kg
og så droppede jeg 2.5kg hvert 2 sæt.
2x10 30kg
og så droppede jeg 2.5kg hvert 2 sæt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 159
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 19:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 122 gæster
