Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65478 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049533 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Acid skrev:Har selv oplevet det du snakker om i perioder. For mig plejer det at hjælpe at skippe en nats søvn helt, og derefter gennemtvinge en normal døgnrytme igen, blandt andet ved at gå i seng når jeg normalt vil og så huske at sætte vækkeuret så jeg ikke sover ekstra lang tid pga søvnunderskudet fra at være oppe hele natten.
Ellers ved jeg ikke lige. Tager du kaffein/guarana/efedrin eller lignende i forbindelse med træningen og/eller i drikkevarer? Det er i hvert fald nok en god idé at holde sig fra hvis man har problemer med at sove.
markn skrev:True, jeg logger ikke min CF træning, og er alligevel skadet pt :/
Mm, Baldrian er ret godt til at falde ned på hvis dette er problemet.. endvidere kan jeg anbefale det der hedder godnat te - det virker altså også fremragende
Nielze skrev:Peter, det lyder umiddelbart som om din søvnforstyrrelse er forårsaget af en form for stress. Måske er det ikke lige til at opdage hvad det er som udgør problemet, men det er værd at finde ud af
markn skrev:Ja det er noget pis, skal til fys i morgen.. Jo træner overkroppen, men mangler virkeligt min squat diverse OL løft.. Men sådan er det bare pt.
PeterK skrev:Jeg afleverede projekt i går, så på det sidste har jeg ikke trænet så meget. Men det skal der laves om på nu. Ooog jeg overvejer at logge igen.
PeterK skrev:Det giver bestemt mening! Og jeg tror sgu, jeg vil give det et forsøg, så snart tid og overskud muliggør det!
Det var http://simplefitness.dk/, du brugte? Og du siger, den kender næringsindholdet af et stykke pålæg af de forskellige slags, osv.? Er den gratis for bestandig, eller er det kun en prøve?
Mange tak for input! ^^
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster