Opvarmning - interval løb, 30/45 sek sprint, 45/60 gå gang
BB Bænkpres - 1 mins pause
8x60 kg
5x5x70 kg
Cable Flies - 1 mins pause
12x25 kg
2x10x25 kg
Hanging Leg Raises + Side Bench crunches
Lateral Raise
12x6 kg
3x10x7 kg
Facepulls
3x10x30 kg
1x10x35 kg
Rope OH Extensions
2x12x40 kg
10x37,5 kg
9x35 kg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65728 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1075
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1072
Følg bodybuilding.dk på
Ny logbog - bare træning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 25. feb 2014, 17:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Velkommen til logland 
Nyt dansk træningsmærke med udstyr og tøj - http://www.genuinelifting.com
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 10. aug 2015, 08:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 126 gæster
