I går havde jeg min fantastiske kæreste med i hulen. Her blev hun sat i gang med noget basis bentræning som led i forberedelserne til, at hun har forvildet sig ud i et dansk kommercielt træningscenter (som ikke reklameres for her). Jeg tror faktisk hun bliver rigtig god til at squatte.
Jeg selv fik kørt shoulder and guns, herunder dumbell press op til 30 kg. Barbell curls op til 60 kg. Triceps pushdowns og shrugs.
Træning igen i morgen.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1294
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1292
Følg bodybuilding.dk på
Nu kommer far!
NU KOMMER FAR!
Tjek desuden min log og følg min hverdag med Wendler 5/3/1, Bruce Springsteen, Erasure, rødvin, skovmandskjorter og jagten på 3,5 liter mælk dagligt.
Nu kommer far!
Tjek desuden min log og følg min hverdag med Wendler 5/3/1, Bruce Springsteen, Erasure, rødvin, skovmandskjorter og jagten på 3,5 liter mælk dagligt.
Nu kommer far!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 316
- Tilmeldt: 16. mar 2011, 21:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 132.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 268 gæster
