Lige nu laver jeg et split-program hvori jeg bl.a. laver 2 triceps øvelser. Jeg laver Barbell triceps extension og One Arm triceps extention. Jeg er ganske tilfreds med Barbell triceps extension-øvelsen, men jeg synes ikke rigtig jeg kan mærke One Arm triceps extention-øvelsen, føler ikke rigtig den giver noget. Er der nogen som har et forslag til en bedre øvelse, og nj jeg har ikke et kabeltårn så jeg kan lave pushdown-øvelsen.
Mvh. Troels
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1463
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1460
Følg bodybuilding.dk på
Øvelse til triceps...
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 25
- Tilmeldt: 20. okt 2004, 11:03
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dips & closegrip bænkpres?
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
dips... er super
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dips er altså ikke super 
Det er gud
Det er gud
- Reputation point: 0
- Indlæg: 347
- Tilmeldt: 30. dec 2004, 18:37
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja men husk at varm skulderne godt op først ellers kan det let give en skade...
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
fransk pres er heller ik af vejen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 163
- Tilmeldt: 8. nov 2004, 11:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 74 gæster
