Dem som interesserer sig for kettlebell sport kender sikkert Ivan Denisov. Hans præstationer indenfor kettlebell sport er imponerende i sig selv, men jeg er meget imponeret over den overførlighed kettlebell sport har på forskellige styrke- og udholdenheds sportsgrene, når det dyrkes på det plan som Ivan Denisov dyrker det.

Her dødløfter han eksempelvis 275 kg, til trods for han praktisk talt aldrig laver traditionel styrketræning, og kun har lavet løftet en håndfuld gange i alt den tid han har trænet.



Han er også ganske god på en concept2 romaskine. Her laver han 500 meter på 1 minut og 15 sekunder. Verdensrekorden på 500 m i aldersgruppen 30-39 er 1 minut og 10 sekunder, og i aldersgruppen 19-29 er den 1 minut og 13. Ikke dårligt af en som aldrig trænet på en romaskine. Men det giver selvfølgelig en ganske god grundform at løfte mange tons på ugentlige basis i kettlebell jerks og snatches.




Her er lidt videoer med nogle af hans kettlebell bedrifter.

Her sætter han en verdensrekord med 106 jerks på 5 minutter, med 2x32 kg kettlebells.



Verdensrekord med 47 long cycle jerks med 2x40 kg kettlebells på 5 minutter.



Her laver han 32 jerks med 2x48 kg kettlbells på 2 minutter.



Her laver han 52 1-arm jerks på 5 minutter med en 60 kettlebell.



Her laver han 17 1-arm jerks med en 72 kg kettlebell.



Og han har faktisk ganske gode kropsmål når man tænker på han ikke dyrker bodybuilding eller styrkesport, men kun dyrker en sportsgren som primært trækker på styrkeudholdenhed. Han er 189 cm høj og vejer omkring 115 kg.

Mener da at ha læst at han også har lavet en del alm. VL...

therealstud skrev:Mener da at ha læst at han også har lavet en del alm. VL...

Ifølge Valery Fedorenko har han kun trænet med kettlebells. Hvis du kan finde noget dokumentation for dette, så vil jeg godt se det

Google ..
Han startede først med kugler i 2000. Inden da lavede han VL, og nu supplere han KB med langdistanceløb.. Har læst flere interviews med ham..

Han er da vildt sej.

therealstud skrev:Google ..
Han startede først med kugler i 2000. Inden da lavede han VL, og nu supplere han KB med langdistanceløb.. Har læst flere interviews med ham..

Jeg har lige google det. Det er ikke sandt at han startede som vægtløfter.