Jeg har ingen ide om hvad det kan være. hjælp 
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1096
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1094
Følg bodybuilding.dk på
ondt i midten af albuen
Side 1 af 1
Hej jeg er begyndt at få meget pludselige smerter/ømhed i midten af albuen. Det kan ske hvis jeg sidder stille og ikke laver noget, så kan jeg begynde at få ondt, det sker også når jeg er på arbejde hvis jeg lave noget fysisk, men når jeg skal træne kan jeg ikke mærke noget Jeg har ingen ide om hvad det kan være. hjælp
Jeg har ingen ide om hvad det kan være. hjælp -
- Reputation point: 5
- Indlæg: 737
- Tilmeldt: 17. sep 2011, 15:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
.
Sidst rettet af GustavSH 9. dec 2012, 15:03, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 28. nov 2012, 14:37
- Geografisk sted: Vesterbro, Kbh
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Startbuilder skrev:Hej jeg er begyndt at få meget pludselige smerter/ømhed i midten af albuen. Det kan ske hvis jeg sidder stille og ikke laver noget, så kan jeg begynde at få ondt, det sker også når jeg er på arbejde hvis jeg lave noget fysisk, men når jeg skal træne kan jeg ikke mærke noget
Spiser du fiskeolie? Hvis ikke, prøv at kør en periode hvor du spiser fiskeolie. Det kan hjælpe.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 26. nov 2012, 15:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
100% tennis albue..
-
- Reputation point: 80
- Indlæg: 1963
- Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
- Geografisk sted: Kaas City
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
janninho skrev:Startbuilder skrev:Hej jeg er begyndt at få meget pludselige smerter/ømhed i midten af albuen. Det kan ske hvis jeg sidder stille og ikke laver noget, så kan jeg begynde at få ondt, det sker også når jeg er på arbejde hvis jeg lave noget fysisk, men når jeg skal træne kan jeg ikke mærke noget
Spiser du fiskeolie? Hvis ikke, prøv at kør en periode hvor du spiser fiskeolie. Det kan hjælpe.
jeg spiser ikke fiskelolie. Hvor meget skal jeg ha?
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 737
- Tilmeldt: 17. sep 2011, 15:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det lyder som en tennisalbue. Stop alt der involverer dit greb, æd antiinflammatoriske og kontakt en god behandler, med henblik på genoptræning og eventuelt behandling af området. Det er nu du beslutter dig for, om det skal vare i et par uger eller et par måneder.
Er du i københavnsområdet, kan jeg hjælpe dig.
Er du i københavnsområdet, kan jeg hjælpe dig.
Mentor for personlige trænere.
-
- Reputation point: 175
- Indlæg: 2652
- Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Udstrækningsøvelser for underarm vil muligvis kunne hjælpe dig!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 69
- Tilmeldt: 7. apr 2010, 22:59
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
kristian2010 skrev:Udstrækningsøvelser for underarm vil muligvis kunne hjælpe dig!
Ikke i følge det jeg har læst om emnet.
Mentor for personlige trænere.
-
- Reputation point: 175
- Indlæg: 2652
- Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Poul Haacker skrev:kristian2010 skrev:Udstrækningsøvelser for underarm vil muligvis kunne hjælpe dig!
Ikke i følge det jeg har læst om emnet.
Enig. Det er nok i højere grad NSAID til start, aflastning og tung, langsom styrketræning.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster
