Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65720 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
AABYYY skrev:Snart tid til nye målinger ?
katouler skrev:Hvad siger vægten egenligt efterhånden? Droppede du decideret diæt her hen mod sommeren?
pumpfmaster skrev:Du er hakkejernet No.1 det åbenbart kun mig der er lavet af stegt flæsk herover sommeren B-))!!!.
Veiny skrev:Har forresten fået slammet en god sjat masse på mine arme over det sidste stykke tid, tog lige et billede af den højre her 3 timer efter træning .. Vinklen er tilgengæld også meget sød ved mig, men synes nu alligevel det skrider godt fremad
Veiny skrev:århh hvor er i flinke !! Tak skal i ha'!
@Nicklas4L
Ekstra-dagen i Wendler fungerede ganske udemærket. Jeg forsøgte, at gøre dagen så lidt takserende som muligt, ved bla. at køre lidt lav-volumen, stoppe lidt før failure og generelt ikke køre så tungt, men fokusere mere på pump. Jeg brugte desuden også dagene på at lave nogle aktiveringsøvelser, således at jeg skabte bedre kontakt. Hvis du har en fornuftig work-capacity, og du lader være med at gå all-out, så burde det ikke gå ud over det øvrige program
Koppel skrev:God pistol!
bbnew skrev:fuark du har en fed form! Hvor lang er din træningserfaring?
Veiny skrev:Koppel skrev:God pistol!
Mange tak Koppel! Bliver spændende, at se din form når du opnår DA SHREDZZbbnew skrev:fuark du har en fed form! Hvor lang er din træningserfaring?
Tak skal du ha' !
Har faktisk ikke lige helt styr på, hvornår jeg startede, men vil skyde på omkring 2 1/2 år. Dog har jeg, som så mange andre, trænet det første års tid uden rigtigt at vide, hvad jeg havde gang i.
Pallen skrev:Du er sgu en flotter fyr
Hvordan kan det være FW køge kan få lov til at være så anderledes, implicit; fededere, end alle andre FW'er? Bevares Herlev er da klart et af de bedre, især med den nye leder, men det kan sgu stadig ikke måle sig med Køges udstyr. Er det fordi deres crossfit afdeling er så stor eller hvordan?
Cilius skrev:Thank god, det er nogenlunde samme tilfælde med FW her i Svendborg. Vi har Hammer Strength og Life Fitness udstyr. Ikke alt det Technogym pjat
katouler skrev:Hvorfor Trap-Bar DL og ikke squat på bendagen?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 294 gæster