Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Franz Biberkopf skrev:Smart måde at gøre det på?
Holder stort af pushup med dens forskellige varianter, hændernes kontakt med gulv, og at man bevæger kroppen osv. - virker altid helende på mine skuldre.
Men vil gerne have mere vægt på.
Hvordan forresten med at bomme ud når det bliver tungere? (problem/ikkeproblem)
Hvordan forresten med at bomme ud når det bliver tungere? (problem/ikkeproblem)
Nick9000 skrev:Giver det mening? Sørg for at lægge dem tilpas langt nede på lænden til at skulderbladene ikke fikseres, for mere ROM.
Push ups er en fantastisk, og overset øvelse. Jeg giver mit perspektiv på hvorfor, i denne artikel:
https://www.bodylab.dk/shop/varier-din- ... 616c1.html
kristian2010 skrev:Hvad med langsomt at lægge mere og mere vægt over på en arm til du kan tage one-arm push ups? Det er da langt mindre besværligt end at loade vægt på ryggen. Selvfølgelig kan man ikke øge vægten nøjagtigt på kg, men synes det har virket fint for mig!
Jukkaboy skrev:Efter jeg begyndte at lave weighted pushups (efter Nicks artikel ført blev postet her), er mine serratus vokset betydeligt, nu kan jeg se dem altid, også uden pump og en added benefit er de har fikset alle mine skulderproblemer:)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster