Hej alle

Nu har jeg i et par uger, haft en underlig smerte i den yderste del af mit højre bryst, som løber ind under min arm. Smerten er nu ved at være mere eller mindre konstant (Dog ikke så stærk, når der ikke trænes), hvor det startede med at vise sig under presseøvelser(primært brystøvelser).
Jeg ved ikke rigtig hvad det kan være. Muligvis nogle sener eller muskelvæv der er irriteret?
Det kunne være der var nogle der lige vidste hvad det kunne være.

Slet ingen der vil komme med et input eller to ?

Du har nok trænet for meget like a disko.

Prøv at strække ud i brystet, og så få lidt styrke i ryggen.
Alternativt kunne du se en fys.

Jeg er væsentlig stærkere i ryggen, og har flere sæt til ryggen end til brystet ... Træner altid hele kroppen.
Kunne måske godt prøve at strække brystet ud. Det vil nok ikke skade at prøve det.

Det bedste du kan gøre er vel at gå til en fys med det. Umiddelbart lyder det til at være ved tilhæftningen af din brystmuskel. Dvs. det i så fald er senen, der hæfter musklen fast. En skadestype mange af os efterhånden har prøvet Der opstår typisk noget betændelse, og her er den bedste løsning hvile med en ordentlig røvfuld betændelsesdæmpende creme, som f.eks. Voltaren Men det er altså bare et bud på, hvad der kan være galt

Christian A skrev:Jeg er væsentlig stærkere i ryggen, og har flere sæt til ryggen end til brystet ... Træner altid hele kroppen.
Kunne måske godt prøve at strække brystet ud. Det vil nok ikke skade at prøve det.

Din styrkeliste gav bare udtryk for at det er anderledes.

Stræk ud, træk skuldrende godt tilbage når du skal presse, lad være med at lave for tunge set i dine presseøvelser.
Presser jeg med for meget vægt, opstår der også stærke smerter for mig.

Lyder som en overbelastning/irritation af sener.

Jeg vil ikke love dette er den rigtige løsning på dine problemer.
Er selv nødt til at se en fys for at finde ud af hvad der foregår.

sidst jeg lige ville prøve tungt skete der det, at på 7 rep, kom der en følelse i forskulderen af, at den nærest bliver trukket fra hinanden og en vild smerte.

Derefter er smerten der så, ved al træning af bryst og forskulder.
Dagene efter min sidste episode var min forskulder herefter konstant hård og vaskulær.

Opdelingen af øverste og nederste del af brystet kan heller ikke ses efter uheldet.
Når jeg flexer er der fin streg henover det ene bryst, hvor det andet nu bare er fladt.

Regner dog med det snart er godt igen.
Startede med at få smerter omkring hvor byst og arm mødes, nu føles det mere som det er i forskulderen.

SpliFF skrev:

Christian A skrev:Jeg er væsentlig stærkere i ryggen, og har flere sæt til ryggen end til brystet ... Træner altid hele kroppen.
Kunne måske godt prøve at strække brystet ud. Det vil nok ikke skade at prøve det.

Din styrkeliste gav bare udtryk for at det er anderledes.

Stræk ud, træk skuldrende godt tilbage når du skal presse, lad være med at lave for tunge set i dine presseøvelser.
Presser jeg med for meget vægt, opstår der også stærke smerter for mig.

Lyder som en overbelastning/irritation af sener.

Jeg vil ikke love dette er den rigtige løsning på dine problemer.
Er selv nødt til at se en fys for at finde ud af hvad der foregår.

sidst jeg lige ville prøve tungt skete der det, at på 7 rep, kom der en følelse i forskulderen af, at den nærest bliver trukket fra hinanden og en vild smerte.

Derefter er smerten der så, ved al træning af bryst og forskulder.
Dagene efter min sidste episode var min forskulder herefter konstant hård og vaskulær.

Opdelingen af øverste og nederste del af brystet kan heller ikke ses efter uheldet.
Når jeg flexer er der fin streg henover det ene bryst, hvor det andet nu bare er fladt.

Regner dog med det snart er godt igen.
Startede med at få smerter omkring hvor byst og arm mødes, nu føles det mere som det er i forskulderen.

Tak Kunne godt være jeg skulle køre brystet noget lettere i en periode, og prøve at strække ud.