Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 929
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 928

Følg bodybuilding.dk på

Styrkeløft København

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Nikolaj MO skrev:Er der nogen, der har kendskab til/er medlem af en anbefalelsesværdig styrkeløft-klub i København? Kommer fra Hvidovre, hvor Hvidovre Styrkeløft hører til (deres hjemmeside er dog pt. nede:S) - nogen der evt. kender noget til den klub?

Jeg har en periode med en masse eksamens-læsning (=mere fritid), hvor jeg tænkte, at jeg ville stifte lidt bekendtskab med noget andet end S.A.T.S. og evt. se om styrkeløft er noget for mig.
Alle input er velkomne :wink:


Magtprehn, træner i Hvidovre styrke.
Skal selv derhen og kigge indenfor den nærmeste fremtid, da jeg flytter til Hvidovre Hospitals Kollegium d. 1. maj
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1144
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kender en der træner i Hvidovre styrkeløfterklub. Han er meget glad for det. En anden klub der absolut er anbefalelsværdigt er IK 99 på østerbro. Virkeligt en fed og billig klub!
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TSK (Tårnby) - Hoosier mener jeg træner der fast og Biiver, så vidt jeg ved, i ny og næ. Der er sikkert os nogle andre fra siden.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mig bekendt er HSK en ganske udemærket klub. :)

Skriv evt. til Eclipse eller MagtPrehn.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Her er nogle spørgsmål/svar om HSF jeg stillede på MOL for noget tid siden:

http://www.motion-online.dk/fora/index. ... omsearch=1
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1752
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:Mig bekendt er HSK en ganske udemærket klub. :)

Skriv evt. til Eclipse eller MagtPrehn.

Synes sgu, det er lidt langt at tage til Horsens, når nu han bor i Hvidovre. :wink:

HSF kan jeg helt sikkert også anbefale, ja. De holder til i kælderen i Rødovre Stationscenter, hedder det vist (det lige overfor Rødovre Station).

Ellers er der i Københavnsområdet:
ASF i Albertslund
VK Ares i Rødovre
The Gym (hvor mange herinde fra træner) og KSK i København
TSK i Tårnby (Biiver, MC, MNN og jeg selv stiller op for dem)

Du kan finde kontaktinfo til de forskellige klubber her: http://www.styrke.dk/info/Klubber.asp
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:
Bnaz skrev:Mig bekendt er HSK en ganske udemærket klub. :)

Skriv evt. til Eclipse eller MagtPrehn.

Synes sgu, det er lidt langt at tage til Horsens, når nu han bor i Hvidovre. :wink:

Hov ja, det gik vist lidt for hurtigt. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Skal lige nævnes at IK99 ikke er en styrkeløft klub, så der vil være begrænset med hjælp til en begynder inden for sporten.

God tur rundt til klubberne, jeg har trænet i HSF, TSK og The GYm og alle steder er gode :)
Mentor for personlige trænere.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nikolaj MO skrev:
Hoosier skrev:
Bnaz skrev:Mig bekendt er HSK en ganske udemærket klub. :)

Skriv evt. til Eclipse eller MagtPrehn.

Synes sgu, det er lidt langt at tage til Horsens, når nu han bor i Hvidovre. :wink:

HSF kan jeg helt sikkert også anbefale, ja. De holder til i kælderen i Rødovre Stationscenter, hedder det vist (det lige overfor Rødovre Station).

Ellers er der i Københavnsområdet:
ASF i Albertslund
VK Ares i Rødovre
The Gym (hvor mange herinde fra træner) og KSK i København
TSK i Tårnby (Biiver, MC, MNN og jeg selv stiller op for dem)

Du kan finde kontaktinfo til de forskellige klubber her: http://www.styrke.dk/info/Klubber.asp


Har både overvejet Ares og The Gym tidligere - tror jeg tager rundt og stikker hovedet ind de forskellige steder i løbet af det næste stykke tid:)

Stiller I kun op for TSK? Altså træner andre steder til hverdag?

Jeg træner i TSK til hverdag. MC og MNN træner af forskellige årsager ikke så meget for tiden, mens Biiver mest træner i The Gym, da han bor på Østerbro. Du er selvfølgelig også velkommen til at kigge forbi TSK og få et par prøvetræninger.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Nikolaj MO

vores side er nede pga. jeg ikke fik betalt for vores domæne til tiden - de mener de havde sendt mig et brev tidligere, som jeg ikke har modtaget...suk.
Jeg har dog betalt, så det burde gå iorden igen, indenfor nærmeste fremtid. I mellemtiden kan du bare sende mig en PM, eller bare møde op mandag, onsdag fredag mellem 16 og 19 - der burde være massere af folk tilstede.
Hvidovre Styrkeløft Forening - www.hvidovrestyrke.dk

mine løft er angivet uden udstyr :-)

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1207
Tilmeldt: 27. mar 2008, 18:14
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 230.50
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du er meget velkommen, vi ses
Hvidovre Styrkeløft Forening - www.hvidovrestyrke.dk

mine løft er angivet uden udstyr :-)

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1207
Tilmeldt: 27. mar 2008, 18:14
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 230.50
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster