Så er der søndagshygge for alle pengene. Så ved man weekendens bedste dag er kommet, når man kan smække benene op, nyde et glas varm kakao på denne vinterdag, og læse lidt Ugen der Gak. Og så er der også noget med nogen danskere, der godt kan lide at kaste med små bolde, senere skal spille i kampen om internettet. Sådan har jeg i hvert fald forstået det.

Vi lægger ugens udgave ud med jer, kære brugere. Lad os se hvad I har haft gang i af løjer denne gang:

Hammelstrup spreder vingerne:


Hvordan er hun blevet så bred? Jo nu skal du se:

Log: post1262762.html#p1262762

ST.K har gravet i arkivet og fundet gamle videoer til os:

Log: post1262804.html#p1262804

Matdp giver os video af dødløft:

Log: post1262818.html#p1262818

Søren W viser formen frem, og bliver photobombet:


Og så viser han lidt af hvad der skal til for at hedde sWole til efternavn:

Log: soren-ws-log-t27366-1260.html

Carsten2002 har givet os en squat video fra hans bedste vinkel - udelukkende for at komme med i UDG:

Log: the-banana-hammock-t36486-2040.html

Cykelmyggen Egon skulle hellere skifte navn til Bjørnen Benny med den styrke han viser:

Log: post1263721.html#p1263721

Bæstet fra Østen - Thenafei - har travlt med eksamen for tiden, men han smider alligevel et formbillede til os:

Log: post1263887.html#p1263887

Vores egen Dingo leger med skygger, photoshot og plastik kirurgi for at give os dette billede:

Log: post1263926.html#p1263926

Det store skur ALV giver os billeder, inklusiv hans signatur pose:

Log: alv-kongen-af-lvk-omg-pics-t25820-1830.html

Jobs kæmper for strandformen:

Log: post1264191.html#p1264191

Th0mas filmer noget military press:


Og så flasher han swole calves!

Log: post1264309.html#p1264309

ToniB leger med alternativ kameraføring:

Log: post1264746.html#p1264746

MPB giver os formbilleder:

Log: post1264789.html#p1264789

ChristofferOzzy flasher quadz:

Log: post1264833.html#p1264833

NBM giver os ligeledes hans quadz, mm.:

Log: post1265010.html#p1265010

Marcus er ikke bleg for at give hans venner bb.dk fame - her er det vennen Andreas:

Log: post1264943.html#p1264943

TJR filmer helt vild og tossig i hans nye log:


Han er heller ikke bleg for at give obvious fashion advice gennem hans gym attire billede:

Log: by-popular-demand-t54123-30.html

Jeppenoerfelt squatz:

Log: post1265454.html#p1265454

STF filmer stadig løs i jagten på større styrke:

Log: post1266007.html#p1266007

Barry giver os bøjninger med ben:

Log: post1266016.html#p1266016

Crossfitteren Koppel vil gerne have råd og vejledning til hans C&J:


Og så tager han en trip down memorylane fra da han var tynd bodybuilder:


Hov, se hvad jeg også fandt i hans log:

Log: post1266072.html#p1266072

DannyP giver os noget tung SQUAT:

Log: post1266804.html#p1266804

Ahrendsen filmer dødsløften:

Log: post1266913.html#p1266913

5teensig laver mandagsøvelsen #1:

Log: post1266902.html#p1266902

Madsbach88 er på diæt og giver os en update:

Log: bachs-log-t36365-1080.html

Den unge dedikerede LiveBig55 giver os lidt video:

Log: no-more-shame-t51940-390.html

Stålanden indvier hans nye log med videoer:

Log: stalandens-log-t54529.html

Haak indvier ligeledes hans log med billeder:

Log: bettes-traening-t54432.html

Og den er Vela også med på:

Log: velas-log-t54398.html

Palllen giver os et klassisk gym gun picture:

Log: palllen-i-hunt-for-aesthetic-perfection-t51624-90.html

-Ludvig- starter også sin nye log op med billeder:

Log: topic-t54351.html

Moestrup87 laver rekorder i squats:

Log: post1267260.html#p1267260

LDamsgaard flasher quads:

Log: post1267829.html#p1267829

Udover logbøgerne har der også været gang i fælles billedeupdates:

Jigsaw:


Nicolasvm:


Fablex:


Vesterling:


Casual:

Tråd: faelles-billedeupdates-t21786-3360.html

Ugens historie tilhører vores allesammens gode ven, Bob Harris, der har lært om farerne ved at strække sig:

Jeg kan ikke huske om jeg allerede har fortalt denne historie, men den er værd at genfortælle.
For en-to måneder siden var jeg på arbejde, jeg havde drukket kaffe og måtte derfor hastigt på toilettet. Jeg havde ikke sovet videre godt, og var lidt ved siden af mig selv, derfor sad jeg lidt ekstra tid på tønden og tænkte længe over livet. Efter at have klaret det fornødne strækker jeg mig mens jeg ånder ud. Det næste jeg ved er, jeg ligger og roder halvt liggende inde over toilettet og halvt på gulvet, bukserne stadig om anklerne og jeg fatter ikke en skid af noget som helst. Siden den dag har jeg ikke strakt mig, det er simpelthen for farligt.

Log: post1266081.html#p1266081

For dylan I har været dygtige, venner. Nu vil vi kaste os ud i nogle af sidens tråde fra denne uge:

ACTA aftalen bringer mørke fremtidsudsigter. Der begynder derfor at samle sig protester mod den:

Tråd: acta-t54507.html

LolBilleder er forever active:

Tråd: post-et-billede-t37420-2400.html

Hvad var dit sidste køb - tråden giver os mulighed for at dele ud af vores materialistiske livsstil:

Tråd: post1267550.html#p1267550

Post et youtube klip er tråden der bare bliver ved med at give:

Tråd: post-et-youtube-klip-t28435-4860.html

Film hype tråden bliver løbende opdateres med nyheder:

Tråd: post1265574.html#p1265574

creatine. not even once:

Tåd: post1265515.html#p1265515

Hvad æder du lige nu?
D. 24/1/2012 KL. 21:47 spiste ninjaen2800 dette:

Billeder der får mundvandet til at løbe findes her:
Tråd: hvad-aeder-du-lige-nu-t26857-12840.html

BB.DK's tilbudsguide:

Så der BINGO! Få alle tilbudene for den kommende uge!
Tråd: post1267268.html#p1267268

Som de fleste af jer nok ved så er der Loaded Cup og DBFF Newcomers d. 7-8 april i år.



Mere om Loaded Cup her: loaded-cup-2012-loaded-battles-bikini-t48082-90.html

Nu vi er i sportens verden kan vi lige så godt blive der med BODYBUILDING WEEKLY:

Los Angeles Fit Expo er i gang og der er blevet snupper noget video af henholdsvis Ronnie Coleman og Jay Cutler:


Tråd: ronnie-jay-til-la-fit-expo-t54559.html

Matthias Botthoff har lagt en bryst trænings op på the internet:

Tråd: matthias-botthoff-road-to-arnold-t54560.html

Jeg håber han huskede at spørge kongen af internettet - Antoine Vaillant - om lov først:

Tråd: post1267778.html#p1267778

Johnnie O. Jackson er endeligt blevet fornuftig, og hoppet fra hans powerlifting tilbage over i bodybuilding:

Tråd: post1267266.html#p1267266

Stefan Havliks Road to the Arnold Amateur er blevet delt af MD:

Tråd: stefan-havlik-road-to-the-arnold-amateur-t53247.html

Bodybuilding billedtråd har fået masser af herlige opdateringer denne uge, bl.a.:





Tråd: post1267777.html#p1267777

Brandon Ray videoer:

Tråd: branden-ray-offseason-workout-t53923.html

Bodybuildingvideotråd har også fået flere updates denne uge:

Tråd: post1266924.html#p1266924

Stan Efferding træner med Flex Wheeler og bror:

Tråd: efferding-traener-med-flex-og-bror-t54492.html

Dusty Hanshaw opsummerer hans sidste show:

Tråd: dusty-hanshaw-t49049.html

Suddenly a wild strongman appears - Terry Hollands training vidz:

Tråd: post1267629.html#p1267629

Det var alt jeg havde til jer, venner. Håber I har fornøjet jer under denne rundtur. Så er der ikke andet at sige end:

ikke andet at sige end N1..

Rigtig lækker UDG med fokus på boarded og pro's. Søren W er helt latterligt swole, jeg er dybt imponeret!
Er "Professionelle" ikke stavet forkert på Loaded plakaten btw?

fed UDG tak for opmærksomheden

Glimrende læsning!

57sek inde i Jobs video Giggedy

fin ugen der gak, snakket med kammerat om at det er lidt synd som ugen der gak er blevet en samling af alle videoer og billeder der bliver oplagt i ugens løb og ikke de mere Specielle ting. før hen skulle der mindst en PR eller lign , et godt sommercut eller et eller andet til at komme med. Fedt sådan noget som hammelstrup er med, info om Loaded osv. og hvad der rør sig rundt omkring. Men Et flash af et par udefinerede quads på 60 cm eller et bænk på 5 x 80 kg . uden at ha været en pr. eller noget er måske lidt fyld i mine øjne.

Hammerome skrev:fin ugen der gak, snakket med kammerat om at det er lidt synd som ugen der gak er blevet en samling af alle videoer og billeder der bliver oplagt i ugens løb og ikke de mere Specielle ting. før hen skulle der mindst en PR eller lign , et godt sommercut eller et eller andet til at komme med. Fedt sådan noget som hammelstrup er med, info om Loaded osv. og hvad der rør sig rundt omkring. Men Et flash af et par udefinerede quads på 60 cm eller et bænk på 5 x 80 kg . uden at ha været en pr. eller noget er måske lidt fyld i mine øjne.

Alle skal starte et sted. Hvis der er nogle ting der ikke interesserer en, springer man jo bare videre til det næste.

God UDG!!

Super Super:D

godt lavet, og tak for opmærksomheden

Mange tak for rosen, everybody.

Hammerome: Tak for din feedback. Vi vil altid gerne have meninger om vores arbejde. Vi forsøger at komme bredt rundt om hele boardet, og des brugere. Derfor er UDG ikke kun for "elite"-brugerne med flere års erfaring, men også de folk med lidt mindre erfaring.