Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Nick9000 skrev:Grøntsager er sunde, men det betyder ikke at animalske produkter er usunde. Lad være med at se "dokumentarer" på Netflix.
https://www.bodylab.dk/shop/er-vegetare ... 561c1.html
https://www.bodylab.dk/shop/er-maelk-usundt-2511c1.html
Mental skrev:Mangler bare lidt en begrundelse her, føler tit der er en hurtig afvisning uden baggrund fra den kødspisende verden, hvor veganere går meget op i at vise facts.
Mental skrev:Har læst de artikler der, og igen de er vel skrevet ud fra et bevist synspunkt.
Mental skrev:Ved godt der er studier inkluderet osv. Men det har de andre også.
Mental skrev:Har lagt mærke til at nermest "alle" skuespiller hopper på veganer vognen eftehånden. De må da om nogle have gode kostvejledere for at skulle være i form til nye roller osv.
De har jo feks også et stort forbund for veganske bodybuildere, som skriver slogans som "Carbthefuckup", hvor i den "Normale" bodybuilding verden er man ved at finde ud af at man slet ikke behøver alle de carbs fordi, de er dårlige for dig og for meget insulin spike er rigtig skidt i længden osv osv...
Bulletproof Athlete skrev:Jeg så den igår og hvis bare halvdelen af hvad der bliver præsenteret deri er sandt, bør vi alle overveje at skifte til en plante baseret kost.
Nick9000 skrev: Lad være med at se "dokumentarer" på Netflix.
lykkestrup skrev:Nu har jeg ikke tid til at den den omtalte dokumentar, men er dog nysgerrig efter at høre hvad de postulere? Er der nogle der vil smide et par headlines op?
Moose skrev:lykkestrup skrev:Nu har jeg ikke tid til at den den omtalte dokumentar, men er dog nysgerrig efter at høre hvad de postulere? Er der nogle der vil smide et par headlines op?
mælk= bad
kød= super bad
æg= omgående død
fisk= svømmende giftdoser
veganere = super sunde mennesker
den amerikanske sundhedssektor= gennemsyret af kødproducents propaganda
Ca. et referat af filmen
santaklausen skrev:Moose skrev:lykkestrup skrev:Nu har jeg ikke tid til at den den omtalte dokumentar, men er dog nysgerrig efter at høre hvad de postulere? Er der nogle der vil smide et par headlines op?
mælk= bad
kød= super bad
æg= omgående død
fisk= svømmende giftdoser
veganere = super sunde mennesker
den amerikanske sundhedssektor= gennemsyret af kødproducents propaganda
Ca. et referat af filmen
Man skal ikke være så naiv at tro at der IKKE er lobbyister, som på kødproducenternes vegne, forsøger (vellykket), at påvirke sundshedssektoren.
Så længe der er penge at vinde, så vil folk gå til (og ofte over) grænser. Fake studies og løgne fortalt til det bliver sandhed, er ikke utænkelige midler, og slet ikke med de penge der kan scores i branchen.
Se bare medicinalindustrien.
/Niels skrev:Denne skepsis er måske nok relevant hvis man kommer fra USA hvor industrien får lov til lidt af hvert uden megem kontrol
Herhjemme har vi dog en stærk antikapitalistisk base, både i den lovgivende del og i forskningsmiljøet så sandsynligheden for at disse ting ville få lov at foregå her er forholdsvis lille
santaklausen skrev:Det foregår da også herhjemme. Der er jævnligt tale om at læger bliver betalt af firmaer (i form af ferier og andre gaver, og eller penge), for at udskrive deres medicin, i stedet for et tilsvarende af andet mærke.
santaklausen skrev:Man skal ikke være så naiv at tro at der IKKE er lobbyister, som på kødproducenternes vegne, forsøger (vellykket), at påvirke sundshedssektoren.
At man hører tale om noget, er jo ikke argument for noget som helst. Man hører også at vacciner giver autisme, at man har opfundet en hemmelig kur med HIV og cancer, og at illuminati forgifter folk med chemtrails.
Jeg tror du ville blive overrasket over hvor stramme regulationer og krav for dokumentation af deres arbejdsgang, som læger, forskere og BIG PHARMA er underlagt herhjemme.
Mental skrev:Er det noget du ved at de regulationer er så stramme herhjemme? Eller er de bare strammere end USA som er helt på bunden?
Har du en indsigt i den verden som vi ikke har adgang til, gennem arbejde eller noget? For det er jo rigtig interessant
Så kan du jo dræbe myterne med ægte facts??
Mental skrev:Hvorfor laver vores kære Dr.Muskel feks en piece om kød protein sammen med danish crown??
Mental skrev:Kan også mærke at nogen i den her tråd, hiver paraderne op og forsvare kød industrien som et lyn.
Er en plantebaseret kost, sådan helt sort i jeres øjne og bare rent reklame propaganda?
Bulletproof Athlete skrev:Grunden til jeg valgte at blive vegetar var ibs gennem et årti, som gradvist blev forværret som tiden gik.
Toilet besøg på den anden side af 20-30 gange om dagen var ikke unormalt.
En uge efter jeg stoppede med kødet, begyndte det at normalisere det hvor jeg nu ingen gener har 90% af tiden.
Jeg har altid spist mange grøntsager, så det har ikke været fordi jeg pludselig begyndte at spise flere af dem. Den eneste forskel der er og har været er at kødet er blevet udskiftet med bønner, linser, tofu etc. Mit grøntsags forbrug er nærmest det samme.
Ti år med ibs gør at man googler en del og herigennem har jeg fået et klart indtryk af af folk med ibs, chrons og andre tarm lidelser ofte finder lindring ved at fjerne kødet fra deres kost.
Nick9000 skrev:Bulletproof Athlete skrev:Grunden til jeg valgte at blive vegetar var ibs gennem et årti, som gradvist blev forværret som tiden gik.
Toilet besøg på den anden side af 20-30 gange om dagen var ikke unormalt.
En uge efter jeg stoppede med kødet, begyndte det at normalisere det hvor jeg nu ingen gener har 90% af tiden.
Jeg har altid spist mange grøntsager, så det har ikke været fordi jeg pludselig begyndte at spise flere af dem. Den eneste forskel der er og har været er at kødet er blevet udskiftet med bønner, linser, tofu etc. Mit grøntsags forbrug er nærmest det samme.
Ti år med ibs gør at man googler en del og herigennem har jeg fået et klart indtryk af af folk med ibs, chrons og andre tarm lidelser ofte finder lindring ved at fjerne kødet fra deres kost.
Jeg anfægter ikke at du og andre oplever bedring af IBS, når de dropper kød. Men fordi et mindretal reagerer uheldigt på en fødevare, betyder det ikke at den generelt er usundt. Der er også folk, der dør af at spise nødder, men derfor er nødder ikke usunde.
Mental skrev:Jeg er glad for at høre at det her faktisk er et aktuelt emne, som jeg slet ikke sidder alene og grumper over...
Det med at firmaer har aftaler under bordet og ikke lader vej for alle studier, så os forbruger kan få et 100% ærligt syn, det er jeg slet ikke i tvivl om. Det er jo præcis som at forskellige nyhedskilder i aviser og tv har en politisk vinkel på den måde de formidler og vil ramme modtager.
Et lille eksempel kunne jo feks være boardet her, det er underlagt at man kun må reklamere for bodylab og bodyman relateret. alle andre links til produkter bliver slettet. Det er ikke som sådan noget der gør mig noget, for jeg kan gennemskue aftale. Men det er også en meget lille business kontra kød / medicin industri.
Og det er der hvor de er blevet så gode til at gemme/forvirre med diverse studier. Dykker man lidt kan man se at store firmaer som Coca cola og Arla betaler for at få lavet studier, mon ikke nok at udfaldet sjovt nok aldrig er noget sundhedsskadeligt når de står bag.
Og jeg har lagt mærke til, at når nogen officielt stiller spørgsmålstegn ved den slag, har de straks en sølvpapirshat på bliver gjort grin med og kald paranoide.
"Ignorance is bliss" siger man selvfølgelig også, og ja det er lettere ikke tage stilling og bekymre sig, og så alligevel ikke hvis bare du er den mindste smule nysgerrig
Mental skrev:Rob Bailey har også kørt plantekost i 1.5år nu, og sys virkelig han belyser nogle fucking gode pointer her, og hentyder til den lidt stigmatiserende holdning ang. kød som mange bb'er har. SE DEN
lykkestrup skrev:Mental skrev:Jeg er glad for at høre at det her faktisk er et aktuelt emne, som jeg slet ikke sidder alene og grumper over...
Det med at firmaer har aftaler under bordet og ikke lader vej for alle studier, så os forbruger kan få et 100% ærligt syn, det er jeg slet ikke i tvivl om. Det er jo præcis som at forskellige nyhedskilder i aviser og tv har en politisk vinkel på den måde de formidler og vil ramme modtager.
Et lille eksempel kunne jo feks være boardet her, det er underlagt at man kun må reklamere for bodylab og bodyman relateret. alle andre links til produkter bliver slettet. Det er ikke som sådan noget der gør mig noget, for jeg kan gennemskue aftale. Men det er også en meget lille business kontra kød / medicin industri.
Og det er der hvor de er blevet så gode til at gemme/forvirre med diverse studier. Dykker man lidt kan man se at store firmaer som Coca cola og Arla betaler for at få lavet studier, mon ikke nok at udfaldet sjovt nok aldrig er noget sundhedsskadeligt når de står bag.
Og jeg har lagt mærke til, at når nogen officielt stiller spørgsmålstegn ved den slag, har de straks en sølvpapirshat på bliver gjort grin med og kald paranoide.
"Ignorance is bliss" siger man selvfølgelig også, og ja det er lettere ikke tage stilling og bekymre sig, og så alligevel ikke hvis bare du er den mindste smule nysgerrig
Det er jo relativ nemt at styre uden om studier der er "fundet" af kød/mælk/sukker/plante industrier. Dine eksempler er på ingen måde gode da de ikke afspejle virkeligheden. Når studier, eller forskere, får midler fra andre aktører skal de nævne det i artiklen. Så kan man som alle andre artikler læse den og vurdere, hvad man synes om det. Det er altså de færreste forskere der direkte snyder eller ændrer data!
De fleste af de studier du tænker på, vil nok bare undersøge et emne, hvor man er relativ sikker på der er en effekt der kan bekræfte ens hypotese, hvilket der ikke er noget galt i. Artikler der udgives skal igennem review, det betyder at ens kollegaer sidder og kigger ens arbejde igennem, kommer med rettelser, skal se data mv. På den måde reducere man snyd og dårlige studier.
Det er på ingen måde en 100 % sikker metode og vil man snyde kan man snyde, som i stort set alle branche. Det er dog relativt sjældent det sker.
Jeg forstår godt at man hurtigt bliver forvirret, da der er rigtig mange grupperingen der fremfører alverdens argumenter for dit og dit. Der bliver oftest henvist til forskning, studier eller lignende, for at underbygge. Problemet er bare, at ved mindre man har træning/erfaring, kan det altså være temmelig svært at forstå studier ordentligt og se deres begrænsninger, da man ikke forstår metoden, baggrundsviden, statistik mv. Herudover er det altså tidskrævende at læse en artikel og de fleste skimmer sku kun abstractet..
Formår man ikke ovenstående, kan og vil der ofte ske fejl eller overfortolkning af studiernes effekt. Herudover er det vigtigt at se på den samlede mængde litteratur, hvilket kan være et temmelig stort arbejde. Derfor falder det tit til jorden når folk henviser til et enkelt studie, da der tit er 1 ud af 10, der viser noget andet, men ikke afspejler hvordan det reelt forholder sig.
Derfor bør forskere også være bedre til at kommunikere deres fund og hvordan den samlede viden ser ud. Forskning er ikke en 100 % sandhed, men den kan ofte give en form for billede af hvordan det ser ud for gennemsnittet eller hvilke mekanismer der er vigtige.
Ovenstående er ikke kun rettet mod dig OP, men generelle betragtninger som folk bør overveje IMO, når de forsøger at danne sig en mening. F.eks. skal man lige overveje, hvor den information man har kommer fra og hvordan der er sorteret i det.
mTOR; high protein and the fitness/body building world.
I've been very familiar with insulin and mTor the last few years, and leptin to a slightly lesser degree. I've realized insulin and leptin's importance in health and disease as well. However, mTor has taken on a new life for me after watching the AHS 12 lecture Dr. Rosedale did and the subsequent reading of Dr. Rosedale's book.
I have known about mTor for a few years because it has been a bit of a buzz word/hot topic in the fitness/bodybuilding nutrition scene for awhile. A hot topic, but for completely different reasons than what Dr. Rosedale points out. In the fitness world everyone is trying to up regulate it as often as they can because you can induce protein synthesis independent from exercise via a bolus dose of any complete protein source containing 2.5 to 3 grams of leucine.
This of course is done with the goal of building muscle faster. The logic being, if resistance training triggers protein synthesis, then being able to trigger it via high protein meals as well would be even better. Particularly by having a high protein meal right after training in hopes of a synergistic response. Knowing what I know now and the potential risks of the above practices(thank you Dr. Rosedale), I seriously question this idea and am now leaning towards the idea that building muscle would be best achieved by improving insulin sensitivity, having adequate protein available and just letting resistance training be the primary/only trigger for protein synthesis.
All while keeping carbs low to let fat fuel the process of course. Seems like the fitness world has once again missed the mark in a similar fashion as they did with purposely trying to spike insulin post workout in an effort to build muscle.... Am I correct in my logic?
Dr. Ron's answer was; Perfectly.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster