Starting Strength - A Simple and Practical Guide for Coachin

Starting Strength - A Simple and Practical Guide for Coaching
Af Mark Rippetoe

Jeg kom for ganske nylig forbi denne bog af Mark Rippetoe.
Det er en bog om styrkeløft og vægtløftning i det hele taget. Den går gennemgår på en let forståelig måde de "tre store", squat, bænk dødløft + press og power clean.

Kan klart anbefales.

Link:
http://www.2shared.com/document/SioeotJ ... Stren.html
(I bunden af vinduet står der: Save file to your PC: click here)

Den kan (kunne) købes her:
http://www.polyteknisk.dk/home/Detaljer/9780976805403
http://www.amazon.com/Starting-Strength ... 0976805405

Den er desværre udsolgt, og jeg kan ikke finde andre steder den bliver solgt.
Er der nogen som ved hvor denne bog kan erhverves, i Danmark, for en anstændig portion penge?

let forståelig måde

Let forståelig er vidst lidt mildt sagt efter min mening, men der er ingen tvivl om at hvis man sætter sig ordenlig ind i den så er der masser af god info at hente.



Købte selv min fra amazon.com(second edition) og den kom forholdsvis hurtig. Hvis man vil have den billigere kan man kigge på ebay, men det er ikke sikkert de har second edition(mere indhold).

let forståelig måde

Let forståelig er vidst lidt mildt sagt efter min mening, men der er ingen tvivl om at hvis man sætter sig ordenlig ind i den så er der masser af god info at hente.



Købte selv min fra amazon.com(second edition) og den kom forholdsvis hurtig. Hvis man vil have den billigere kan man kigge på ebay, men det er ikke sikkert de har second edition(mere indhold).

Jeg brugte den i dag til at læse om squat, for det første fordi jeg stinker til det, men også fordi jeg træner hjemme og ikke har nogen til at lære mig det. Det fungerede udemærket og jeg synes det var til at gå til hvad der stod i bogen af eksempler med mere.

Og tak for tippet. Kan det virkelig passe at man ikke kan finde den her i dk?

jeg købte den herfra

http://aasgaardco.com/store/store.php?crn=199

købte i samme ombæring the strongest shall survive og practical programming for strenght training

det har jeg bestemt ikke fortrudt

jeg købte den herfra

http://aasgaardco.com/store/store.php?crn=199

købte i samme ombæring the strongest shall survive og practical programming for strenght training

det har jeg bestemt ikke fortrudt

Practical programming +1 +1 +1!!

super bog som man kan kommer tilbage til mange gange.

kan varmt anbefaldes til nye til styrke traening
/mads