Mangler gode opskrifter til peanut butter

Hey BB's ;)

Jeg er pt på bulk og er vild med peanut butter, men har prøvet forskellige retter, f.eks kylling og peanut butter og hytteost og peanut butter og jeg synes at det smager ædkelt. Derfor mangler jeg en god opskrift, nogen der er flinke at poste en? ;)
Jeg taler en opskrift inden sengetid. Hvis du har andre opskrifter til hvad der er godt at spise inden sengetid så smid den lige ind, som f.eks kvark og nødder eller andet.
Det peanut butter skulle jo helst ikke gå til skraldebøtten, nu da jeg er så vild med det

Hey BB's ;)

Jeg er pt på bulk og er vild med peanut butter, men har prøvet forskellige retter, f.eks kylling og peanut butter og hytteost og peanut butter og jeg synes at det smager ædkelt. Derfor mangler jeg en god opskrift, nogen der er flinke at poste en? ;)
Jeg taler en opskrift inden sengetid. Hvis du har andre opskrifter til hvad der er godt at spise inden sengetid så smid den lige ind, som f.eks kvark og nødder eller andet.
Det peanut butter skulle jo helst ikke gå til skraldebøtten, nu da jeg er så vild med det

Hvis du ikke har prøvet et stykke rugbrød med peanutbutter og banan, så prøv det! Min kæreste introducerede mig for det, og kan kun sige... mmh!

Bland havregryn, peanutbutter, dit yndlings proteinpulver (jeg syntes karamel smager godt) rul det hele til nogle passende kugler, rul dem evt i kokos, havregryn eller ekstra proteinpulver så de ikke klistrer, tryk dem let flade med en gaffel, stil i fryser en times tid - tag ud og nyd!

Hvorfor ikke bare spise det rent og så noget protein ved siden af?

Hvorfor ikke bare spise det rent og så noget protein ved siden af?

Enig!

Kreaktivlbp: Hvor meget bruger du af peanut butter, pulver og havregryn inden jeg selv går igang med at ekspermitere


Peanutbutter og pulver lyder sigende også lækkert som en mellemmåltid

Kreaktivlbp: Hvor meget bruger du af peanut butter, pulver og havregryn inden jeg selv går igang med at ekspermitere


Peanutbutter og pulver lyder sigende også lækkert som en mellemmåltid

Det er op til dig, det skal bare være sådan at du kan få det lidt fastere ved hjælp af proteinpulveret jeg tror jeg startede ud med 40 g el. sådan noget, jeg er jo på cut og har ikke lavet nogen det sidste halve år stil en skål på vægten hvis du vil have kontrol over kcal. proteinpulveret skal bare gøre peanutbutteret mere fast, det vil altid klistre lidt, men ved lige at coate/rulle kuglerne i proteinpulveret får de en lidt mere anti sticky overflade og er fine efter turen i fryseret, glemte at tilføje at splenda eller lidt sødemiddel i pulverform gør også underværker.

Du får lige min bedste opskrift med peanutbutter:

1. Åben en skuffe i køkkenet - og find din yndlingsske.
2. Åben køleskabet - om du bruger venstre eller højre hånd til dette er 100% valgfrit.
3. Find dit glas med peanutbutter, det være sig "smooth" eller "Crunchy"
4. Åben glasset
5. Før skeen, med en kontrolleret bevægelse , ned i glasset.
6. Tag en skefuld peanutbutter op af glasset med førstnævnte yndlingsske.
7. Før skeen med nænsom hånd op til munden.
8 . Stik skeen ind i munden
9. enjoy.....

Gentag alt efter ønsket mål.


Skulle opskriften være for kompliceret er jeg naturligvis villig til at uddybe enkelt-punkter.

Du får lige min bedste opskrift med peanutbutter:

1. Åben en skuffe i køkkenet - og find din yndlingsske.
2. Åben køleskabet - om du bruger venstre eller højre hånd til dette er 100% valgfrit.
3. Find dit glas med peanutbutter, det være sig "smooth" eller "Crunchy"
4. Åben glasset
5. Før skeen, med en kontrolleret bevægelse , ned i glasset.
6. Tag en skefuld peanutbutter op af glasset med førstnævnte yndlingsske.
7. Før skeen med nænsom hånd op til munden.
8 . Stik skeen ind i munden
9. enjoy.....

Gentag alt efter ønsket mål.


Skulle opskriften være for kompliceret er jeg naturligvis villig til at uddybe enkelt-punkter.

2. Åben køleskabet -

Kan du ikke lgie uddybe?