Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1335
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1332

Følg bodybuilding.dk på

Lassagne

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





En ORDENLIG lassagne, som mætter en hver BB'er, SL'er eller VL'er :twisted: :twisted:

Taget lidt ud fra opskriften inde på bodylab, men lidt med mit eget også :D

750g Oksekød
400g hytteost
80g lassagneplader (fuldkorn)
2 små dåser Tomatpuré
1 glas vand - ca. 200g eller sådan :?
Noget persille
2 mini forårsløg
2 stk. løg
3 fed hvidløg
Chili
Lidt Pesto
1 brev Mexikansk krydderi
Salt
Peber

Du tænder ovnen på 200 grader. Imens den er igang med at varme op, skærer du løg, hvidløg, persille og purløg ud i fine stykker. Så laver du hytteosten klar ved, at blande hytteost, purløg, persille, salt og peber(husk og smag det til). Når det er gjort, steger du kødet til det er brunt. Når det lige har fået den brune farve tilsætter du løg, hvidløg, tomatpuré, vand og mexikansk krydderi sammen(HUSK!!! ikke at tilsætte for meget vand, så hellere putte lidt i og derefter tage den der fra hvis der mangler). Lad det simre i 5 min ca. Imens tager du et fad og smører det ind i pesto. Når du har gjort det, tager du lassagnepladerne og putter på fadet (hvor der er pesto på). Så tager du noget af kødet og hælder på, samt noget af hytteosten og hælder på. Det gentager du indtil, du ikke har mere tilbage. Øverste lag SKAL være med kød og hytteost. Derefter tager du fadet ind i ovnen og varmer den i ca. 30-40 min

Hvis du er hardcore(som mig selv... jeg er stolt :D ) så spiser du den hele ALENE :twisted: :twisted: :twisted:

Velbekommen.
Vedhæftede filer
DSC01291.JPG
Kun halvdelen af den vidunderlige lassagne
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyder faktisk ganske lækkert.. Den her hermed kopiret, og lagt i "køleskabet" til næste uge :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Den er hermed noteret!
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super :D. I må meget gerne skrive hvad i synes om den, når i har prøvet den :D
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



=D> Super godt.. Det kan sagtens anbefales. Smagte rigtig godt.

Var lidt bange for den ville blive for tør, da der kun skulle 400g hytteost, i og ikke andet som "sovs"
de 300ml vand i kødsovsen passede ganske fint, og var med til at gøre at den ikke blev tør.

lækker detalje med at smørre fadet ind i pesto. Gav lige lidt ekstra.

positivt overrasket. Hvis du har flere opskrifter af samme kliber så fyr løs du :D :dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:=D> Super godt.. Det kan sagtens anbefales. Smagte rigtig godt.

Var lidt bange for den ville blive for tør, da der kun skulle 400g hytteost, i og ikke andet som "sovs"
de 300ml vand i kødsovsen passede ganske fint, og var med til at gøre at den ikke blev tør.

lækker detalje med at smørre fadet ind i pesto. Gav lige lidt ekstra.

positivt overrasket. Hvis du har flere opskrifter af samme kliber så fyr løs du :D :dance:


Det er jeg glad for at høre :dope:

Jeg har ikke nogen opskrift i ærmet lige pt. men jeg kommer nok på en snart. Jeg lover, at jeg vil oploade når det er :D
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NicoN skrev:
Illisher skrev:=D> Super godt.. Det kan sagtens anbefales. Smagte rigtig godt.

Var lidt bange for den ville blive for tør, da der kun skulle 400g hytteost, i og ikke andet som "sovs"
de 300ml vand i kødsovsen passede ganske fint, og var med til at gøre at den ikke blev tør.

lækker detalje med at smørre fadet ind i pesto. Gav lige lidt ekstra.

positivt overrasket. Hvis du har flere opskrifter af samme kliber så fyr løs du :D :dance:


Det er jeg glad for at høre :dope:

Jeg har ikke nogen opskrift i ærmet lige pt. men jeg kommer nok på en snart. Jeg lover, at jeg vil oploade når det er :D


så bump lige denne tråd når det er.. Er sjældent i dette forum, men hvis du bumper denne tråd jeg har skrevet i, ser jeg det under "mine indlæg" :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:
NicoN skrev:
Illisher skrev:=D> Super godt.. Det kan sagtens anbefales. Smagte rigtig godt.

Var lidt bange for den ville blive for tør, da der kun skulle 400g hytteost, i og ikke andet som "sovs"
de 300ml vand i kødsovsen passede ganske fint, og var med til at gøre at den ikke blev tør.

lækker detalje med at smørre fadet ind i pesto. Gav lige lidt ekstra.

positivt overrasket. Hvis du har flere opskrifter af samme kliber så fyr løs du :D :dance:


Det er jeg glad for at høre :dope:

Jeg har ikke nogen opskrift i ærmet lige pt. men jeg kommer nok på en snart. Jeg lover, at jeg vil oploade når det er :D


så bump lige denne tråd når det er.. Er sjældent i dette forum, men hvis du bumper denne tråd jeg har skrevet i, ser jeg det under "mine indlæg" :wink:


Det vil jeg gøre :D
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster