basal stofskifte vs energi forbrug??

nogen der lige kan give mig en hurtig forklaring på hvad der er forskel på basal stof skifte og energi forbrug for tror jeg kludre lidt rundt i det!!

nogen der lige kan give mig en hurtig forklaring på hvad der er forskel på basal stof skifte og energi forbrug for tror jeg kludre lidt rundt i det!!

Basalt stofskifte er den energi din krop bruger alene på at eksistere, hvorimod dit daglige energiforbrug er dit basale stofskifte plus det du brænder på aktivitet.

Et døgn hvor du bare sover, bliver således basal stofskifte=dagligt energiforbrug.

takker :-) så var jeg ikke helt så rundt på gulvet som jeg troede hehe

Aaah, næsten rigtigt

BMR(basal metabolic rate) har man defineret ud fra:
1) personen skal ligge ned i helt afslappet tilstand
2) omgivelserne skal være rolige og rumtemperaturen behagelig
3) personen må ikke have spist i 12 timer
4) personen skal være vågen

Derfor måles det mest præcist om morgenen... Men hvis man bare sover og sover, så vil energiforbruget(standardstofskiftet) være mindre..

Men det her var vist bare flueknepperi