Dip/chin up bælte

[Hjemmeside]

Ja, det kan man jo saktens lave selv. 2 karabinhager og et af kærestens kasserede bælter. 10 min på symaskinen, og vupti

hvordan kommer du det så på, tager du det bare over nakken eller hvordan?

[Hjemmeside]

Nej nej, over hofterne, som et alm bælte og så hænger vægtene mellem benene

kan det godt hænge fast, jeg kan ikke på den måde, for når jeg smækker kilo på så ryger det bare ned, det skal være meget spændt til for at ku hænge fast når jeg køre dips i hvertfald

[Hjemmeside]

det virker fint med mig, jeg kan tage omkr. 10 kg. uden det volder problemer, det sidder som det skal.

jamen sidst jeg kørte dips, havde jeg også 17,5 kilo på, og der blev bæltet virkelig strammet til, ellers kunne det simpelhen ikke sidde der, og det er ikke optimalt, da jeg ikke rigtig ku trække vejret 100% ordenligt

[Hjemmeside]

her med 18,1 kg ingen problemer

jamen sidst jeg kørte dips, havde jeg også 17,5 kilo på, og der blev bæltet virkelig strammet til, ellers kunne det simpelhen ikke sidde der, og det er ikke optimalt, da jeg ikke rigtig ku trække vejret 100% ordenligt

Du kunne evt smide en sandsæk på nakken. Det bruger jeg selv i centeret.-

du laver jo bare noget hjemme gymnastik, jeg bruger sådan et rigtig dip stativ, du spreder jo benen ud til siden, de skal jo bare hænge evt. krydset du hænger jo med dem ud til siden mellem to stole!

[Hjemmeside]

du laver jo bare noget hjemme gymnastik, jeg bruger sådan et rigtig dip stativ, du spreder jo benen ud til siden, de skal jo bare hænge evt. krydset du hænger jo med dem ud til siden mellem to stole!

Undskyld sproget, men hvad er det for en gang mundlort?

Hvad er der galt i min træning?
Om jeg spreder benene eller ej,kan da være lige fedt, det er da ikke benene jeg træner...
Og om jeg bruger et rigtigt dip-stativ eller 2 stole, det kan da være lige gyldigt, hvad kan et dipstativ som 2 stole ikke kan???

Ja undskyld sproget, men det der "hjemme gymnastik" følte jeg sq som en fornærmning.
Er 100% sikker på at min træningsform (hele mit program) er bedre end i et center, da jeg ikke skal rende og glo efter tøser mm. jeg er 100% konsentreret under hele mit program. + at jeg ikke skal vente 5-10 min inden jeg kommer videre i programmet fordi bænk eller "dip-stativ" er optaget.

det var ikke for at fornærme, du misforstod, det fordi i det rigtige dip stativ jeg bruger er der ikke plads til at sprede benen ud til siden, og når du gør det, så hænger det jo letter på, det var det jeg mente jo.

[Hjemmeside]

Nåå ok, sådan

Det må du så undskylde

M_S du er godt nok en kreativ opfinder. Det ser godt ud.. hehe.. Syndes bare nogen gange er lidt svært at holde balancen med to stole. Jeg foretrækker helt klart et dip stativ, når jeg skal have 40 kg på bæltet. Men som et alternativ er to stole til hjemmetræning en super god idé.

jesper88: hvordan ser jeres dip stativ ud?
det i vores center kan du sq lave arokrobatiske øvelser med benene imens du kører dips.

Det er da en skide god opfindelse! :D =D>
Jeg tror dog bare at jeg ville bryde mig bedre om et bredt bælte der kunne spændes. Det ville nok ryge ned alligevel, men hva faen ..

Ja, bredt er godt. De støtter i ryggen og skærer ikke igennem flæsket