Nem mad til skolen.

Jeg tænkte på om der ikke var nogle gode opskrifter til nogle shakes, eller om der er andre ide'er til hvad jeg kan spise som jeg kan have med i skole?

200g havregryn
35g protein pulver evt. choko
500ml mælk

71g prot - 161g kul - 15g fedt i alt. 1073 kcal.

Blend hele lortet og smid det i køleren til næste dag.

Kunne være man selv skulle til at leve af sådanne tre sks. om dagen, der er næsten det daglige kcal indtag, plus protein osv. Til knap 20kr!

200g havregryn
35g protein pulver evt. choko
500ml mælk

71g prot - 161g kul - 15g fedt i alt. 1073 kcal.

Blend hele lortet og smid det i køleren til næste dag.

Smager det godt?

Min morgenmad har set sådan ud nogle gange, og det smager faktisk ikke værst.

Min morgenmad har set sådan ud nogle gange, og det smager faktisk ikke værst.

Spændende. Må prøves.
Men får det ikke en meget ubehagelig konsistens? Meget grød agtig?

Min morgenmad har set sådan ud nogle gange, og det smager faktisk ikke værst.

Spændende. Må prøves.
Men får det ikke en meget ubehagelig konsistens? Meget grød agtig?

Jo det gør det, men det kan dog afhjælpes ved at tilsætte mere mælk/vand.

Sku egentlig slet ikke en så ringe idé, for er man en af dem der har svært ved at få tilstrækkelig med føde indenbords, kan det med garanti hjælpe, at skidtet bare skal drikkes. Blenderen har jo klaret tyggeriet

vil gerne have noget mad uden så meget k.cal

rugbrød M. magert kød pålæg! det holder

eller nogen salat M. kylling.

//Nicklas

vil gerne have noget mad uden så meget k.cal

Så skal du have gang i noget salat, kylling, tun osv.

mange tak for hjælpen!

ssssssssssss
s
s
s
s
s
s
s

1 dåse tun
Peberfrugt i små stykker
Agurk i små stykker
*hva du nu ellers kan lide, majs, ærter osv..*
Hytteost
Citronsaft

Æd det med 2-3 skiver godt rugbrød til. Tager 5 minutter at lave aften før og smager kanon

dingo det lyder sku lige som noget for mig!