Carry excercises - Good for core!

Lidt inspiration til sin træning, evt som værende GPP arbejde eller som decideret SPP til at øge din core styrke til de 3 store fx.. der er nok at vælge imellem.. og de er alle sammen super øvelser til hele kroppen.. De kan benyttes hjemme som en form for quicke-træning også, så man kan få øget sin workload uden at tage for meget af restitutionen..

Super fed video Mikkel.

Kunne sagtens bruges ude hos soldaterne. Fedt med lidt inspiration.

Spændende Mikkel.

Har først for nylig fået øje på alt det med 'Coretræning', og jeg har ikke helt forstået hvad begrebet går ud på? Jeg ved selvfølgelig hvad 'core' betyder, men jeg kunne godt tænke mig at få forklaret hvad det hele handler om

Har først for nylig fået øje på alt det med 'Coretræning', og jeg har ikke helt forstået hvad begrebet går ud på? Jeg ved selvfølgelig hvad 'core' betyder, men jeg kunne godt tænke mig at få forklaret hvad det hele handler om

"Kernen" af kroppen er din mave / lænd sektion, så det går simpelthen ud på at styrke det område.

Kanon øvelser tror jeg vil begynde, på at træne med dem..er f.eks vild med løbe sten øvelsen, man kunne jo bruge børnene derhjemme, man skal self bare ikke smide dem som med stenen..

Kanon øvelser tror jeg vil begynde, på at træne med dem..er f.eks vild med løbe sten øvelsen, man kunne jo bruge børnene derhjemme, man skal self bare ikke smide dem som med stenen..

Børns massefylde kan vist ikke måle sig med sten, men de er selvfølgelige sprælske, har jo også lidt at sige

Kunne vi få en ny vid ?

Copyrighten er der åbenbart gjort krav på her.