Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1373
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1370

Følg bodybuilding.dk på

Spise æg?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Er opppe på at smide 10-12 æg i blenderen+en masse andet mad.

KropkostHK er gået i ged hos mig og siger der er 0,1 gram protien i ét enkelt æg.. til at blive bims af.. Hvor meget protien er der i 10 æg??
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 421
Tilmeldt: 5. jan 2007, 14:25
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg ved ikke hvad et æg vejer, men 12.1g protein per 100g i følge http://www.foodcomp.dk/fvdb_details.asp?FoodId=0340
Det er kun dem, der ikke har råd til at stå i baren, der danser.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 292
Tilmeldt: 26. dec 2007, 21:04
Geografisk sted: Viborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



indeholder faktisk ikke særlig meget :)
everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 589
Tilmeldt: 7. aug 2007, 20:41
Geografisk sted: nihchola
 
Træner her: Ribe Fritidscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Du skriver garanteret bare "æg" ind manuelt i KropKost ikke?

Du skal finde det på drop down listen, den hedder vist "æg, hele". Derfor giver den et underligt tal
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Sandman skrev:Er opppe på at smide 10-12 æg i blenderen+en masse andet mad.

KropkostHK er gået i ged hos mig og siger der er 0,1 gram protien i ét enkelt æg.. til at blive bims af.. Hvor meget protien er der i 10 æg??


Ifølge Krop og Kost indeholder 10 æg;

70 gram protein
07 gram kulhydrat
63 gram fedt

(875 kcal)


Du spiser sikkert æggene på grund af proteinet, og proteinet i et æg er faktisk også af god kvalitet, så der er der intet i vejen med! Problemet er dog, hvis du også spiser æggeblommen, fordi at denne indeholder meget kolesterol. Der er stor forskel på hvor mange æg et individ kan spise om ugen uden at det påvirker blodets kolesterolindhold, men hvis du spiser spiser 10 æg om dagen, så tror jeg roligt du kan regne med, at det kan måles på kolesteroltallet! Skip æggeblommen, og nøjes med æggehviden, som ikke indeholder fedt og/eller kulhydrat i betydelig grad...
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



På deklerationssedlen på de æggehvider man kan købe i føtex står der 8,5 g protein pr. 100 g
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:På deklerationssedlen på de æggehvider man kan købe i føtex står der 8,5 g protein pr. 100 g


Korrekt... :8
- de holder... :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Til alle jer æggespisende mennekser, så prøv at henv jer til at større bageri eller ling og køb 5 liter ægghvider ad gangen. det koster ca 100kr
Det anbefales man er singel hvis man spiser mange æg...for man stinker for vildt ud af r...hehe
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 347
Tilmeldt: 16. feb 2007, 13:08
Geografisk sted: slagelse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Happy skrev:Til alle jer æggespisende mennekser, så prøv at henv jer til at større bageri eller ling og køb 5 liter ægghvider ad gangen. det koster ca 100kr
Det anbefales man er singel hvis man spiser mange æg...for man stinker for vildt ud af r...hehe


Ja, eller Metro - total najs! :D
Det er rendyrket BB-style, at have sit køleskab fyldt med hvider :strong:
__________Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1192
Tilmeldt: 27. mar 2007, 18:59
Geografisk sted: København
 
Træner her: Power Gym
fitness world Englandsvej
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mikey skrev:
Ja, eller Metro - total najs! :D


Skal man ikke være momsregisterert for at handle derude ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HAV skrev:
mikey skrev:
Ja, eller Metro - total najs! :D


Skal man ikke være momsregisterert for at handle derude ?


Nix - man ka også bare arbejde et sted hvor man får et medarbejderkort igennem :D :joy:
__________Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1192
Tilmeldt: 27. mar 2007, 18:59
Geografisk sted: København
 
Træner her: Power Gym
fitness world Englandsvej
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mikey skrev:
HAV skrev:
mikey skrev:
Ja, eller Metro - total najs! :D


Skal man ikke være momsregisterert for at handle derude ?


Nix - man ka også bare arbejde et sted hvor man får et medarbejderkort igennem :D :joy:

Men for os dødelige borgere er det vel ikke muligt at få adgang ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HAV skrev:
mikey skrev:
HAV skrev:
mikey skrev:
Ja, eller Metro - total najs! :D


Skal man ikke være momsregisterert for at handle derude ?


Nix - man ka også bare arbejde et sted hvor man får et medarbejderkort igennem :D :joy:

Men for os dødelige borgere er det vel ikke muligt at få adgang ?


hmm tjoo, der er da forskellige muligeheder.
Hvis du arbejder et sted, så kan du få dem til at give dig et kort - det er gratis for dem.
Ellers kan din/din kærestes/dine forældres/what ever arbejdssted ringe ind og få tilsendt gæstekort - det er også gratis for dem.
..eller hvis du kender en eller andens far, eller hva nu, som har et firma, så ka du få et kort igennem dem. Det er fuldstændiglige meget om du reelt set arbejder der, Metro skal bare have et CVRnr - men du betaler med dit eget dankort derude.
Man kan også kende en som har et kort og handle på hans.
osv osv...

Det er bare med at få tillusket sig et kort på en eller anden måde :D

Du ka også altid bare gå ind og kikke, det er først når man skal betale man skal vise sit kort. Så kan du altid se om der er noget spændende :D

Det er desværre meget blandet hva der er billigt derude, man skal nemlig passe lidt på og ikke bare købe vildt ind. Men de har så et KÆÆÆMPE udvalg og du kan få alt i nogle underlige størrelser, altså 1-2 kg hasselnødder, 2kg tun-dåser, 5L Ketchup, osv. Det er ret fedt :D
__________Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1192
Tilmeldt: 27. mar 2007, 18:59
Geografisk sted: København
 
Træner her: Power Gym
fitness world Englandsvej
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster