Skiftevis mixed greb til dødløft

Når jeg køre mixed greb til dødløft, skifter jeg mellem de to former for mixed greb ved hver sæt. Dvs. den ene gang er det venstre håndflade der vender ind mod mig og næste gang højre. Bare for at holde det ved lige.

Andre det gør lignende?

Jeg har aldrig gjort det, og det har ikke haft nogen negativ effekt på mig.

Hvis du kan gøre det uden at det føles akavet, så er det dog en ganske glimrende ide.

Jeg kan dødløft overhånd og med en form for mix greb, men kan ikke få det andet mix greb til at virke.

Man bør starte med overhånd ind til man ikke kan det mere, så videre til dårlig mix greb ind til man ikke kan mere og så videre til det stærkeste mix greb.

Jeg benytter samme metode som dig Kolditz - dog bruger jeg ofte dobbelt overhåndsgreb ved opvarmning i dødløft.

Jeg køre altid overhåndsgreb.. det er en sjældenhed og kun hvis jeg skal løfte ekstremt tung at jeg bruger mixed grib.. og da mit max ikke er ekstremt højt bruger jeg det aldrig

Okay. Jo det er lidt akavet, jeg kan løfte mere med mit gode mixed, men har det intet at sige så kan det vel være fuldstændig lige meget. Troede bare at det var godt at holde begge ved lige. Men hvaa faan, kan lige så godt blive ved indtil jeg ikke kan gøre det med mit dårlige mixed mere.

Jeg synes jeg løfter lidt skævt med mixed grib...især det dårlige:)

så siden jeg blev introduceret til låsegreb (vægtløfter breb)

så bruger jeg altså det. Det virker klart bedst IMO. ingen problemer med at man holder asymetrisk og ingen problemer med at holde stangen på plads.

Skifter også selv mellem hvilken hånd som er over og under. Føler det har hjulpet meget godt på grebet, med det "normale" mix-greb.