Cut...? Hvornår

Jeg er på bulk pt, og har taget knap 4,3kg. på, siden 10.11.2008, så nu vejer jeg 79,5kg. Dejligt at se at man stiger i vægt.
Nu sidder jeg selvfølgelig og tænker på at noget af det skal cuttes væk igen, men hvornår skal jeg starte...?
Havde tænkt mig at gøre det engang i marts måned.
Eller er dette for sent...?
Forventer en vægt omkring 83kg. 1. marts (+8kg.) eller 85kg. 29. marts (+10kg.), og vil nok cutte det ned til omkring 78-80kg.

Men hvornår skal jeg begynde. Har læst artiklen om cut, men der bliver det også beskrevet at det kan være svært at cutte første gang. Så vis det bliver sværre end forventet, vil jeg hellere starte 1 måned før, for ikke at rende rundt med en "vom" (selvom 83-85kg ikke er meget).

Hvornår starter du selv dit cut..?
Og hvormeget skal du cutte (kg.)..?

Hvornår du skal cutte, og hvor meget du skal cutte, kan vi jo reelt ikke svare på uden yderligere oplysninger. Det afhænger jo helt og holdent af dine personlige mål, og din fedtprocent.

Hvornår du skal cutte, og hvor meget du skal cutte, kan vi jo reelt ikke svare på uden yderligere oplysninger. Det afhænger jo helt og holdent af dine personlige mål, og din fedtprocent.

Ja det er jeg klar over. Men hvornår sætter du/i jeres mål til at være nået..? Først i juni..? Det er mere derhen jeg vil..? (altså hvornår satser i på at toppen)..?

Hvornår du skal cutte, og hvor meget du skal cutte, kan vi jo reelt ikke svare på uden yderligere oplysninger. Det afhænger jo helt og holdent af dine personlige mål, og din fedtprocent.

Ja det er jeg klar over. Men hvornår sætter du/i jeres mål til at være nået..? Først i juni..? Det er mere derhen jeg vil..? (altså hvornår satser i på at toppen)..?

Det er jo også individuelt. Det kommer an på hvornår du vil fremstå i god form. Hvis du vil være i god form, rent fedtprocentmæssigt, i juni måned, så er du nødt til at regne ud hvor meget du skal tabe dig for at nå dette mål, og så regne baglæns for at finde ud af hvornår du skal starte. Hvis du ikke vil smide muskelmasse, skal du nok ikke regne med at smide mere end max ½ kg i ugen.

Hvornår du skal cutte, og hvor meget du skal cutte, kan vi jo reelt ikke svare på uden yderligere oplysninger. Det afhænger jo helt og holdent af dine personlige mål, og din fedtprocent.

Ja det er jeg klar over. Men hvornår sætter du/i jeres mål til at være nået..? Først i juni..? Det er mere derhen jeg vil..? (altså hvornår satser i på at toppen)..?

Det er jo også individuelt. Det kommer an på hvornår du vil fremstå i god form. Hvis du vil være i god form, rent fedtprocentmæssigt, i juni måned, så er du nødt til at regne ud hvor meget du skal tabe dig for at nå dette mål, og så regne baglæns for at finde ud af hvornår du skal starte. Hvis du ikke vil smide muskelmasse, skal du nok ikke regne med at smide mere end max ½ kg i ugen.

Ja det har du helt ret i. Jeg er bare lidt forvirret, for ved ikke hvornår jeg skal toppe. Men tror jeg satser på midt maj.

Hvornår du skal cutte, og hvor meget du skal cutte, kan vi jo reelt ikke svare på uden yderligere oplysninger. Det afhænger jo helt og holdent af dine personlige mål, og din fedtprocent.

Ja det er jeg klar over. Men hvornår sætter du/i jeres mål til at være nået..? Først i juni..? Det er mere derhen jeg vil..? (altså hvornår satser i på at toppen)..?

Det er jo også individuelt. Det kommer an på hvornår du vil fremstå i god form. Hvis du vil være i god form, rent fedtprocentmæssigt, i juni måned, så er du nødt til at regne ud hvor meget du skal tabe dig for at nå dette mål, og så regne baglæns for at finde ud af hvornår du skal starte. Hvis du ikke vil smide muskelmasse, skal du nok ikke regne med at smide mere end max ½ kg i ugen.

Ja det har du helt ret i. Jeg er bare lidt forvirret, for ved ikke hvornår jeg skal toppe. Men tror jeg satser på midt maj.

Hvis du skal smide ca. 8 kg, så vil det nok være en god ide at give dig selv 3-4 måneder til det, hvis du altså vil undgå at smide masse. Hvis du så når dit mål (eller du bare er tilfreds) før de 3-4 måneder er omme, så er det jo bare fedt. Hvis du lige pludselig føler det går for stærkt, så kan du køre et moderat bulk i et par uger, og så cutte ned igen.

Hvornår starter du selv dit cut..?
Og hvormeget skal du cutte (kg.)..?

Starter mit cut når jeg syntes jeg bliver for tyk og fed og grim, +15 fedtprocent. Men gerne et par måneder før jeg vil være shred.

Lad være med at tænk kg, cut til du er tilfreds med udseendet.

jeg startede på cut igår. vil gerne fremstå som i god form her til sommer og jeg cutter ned efter hvad spejlet siger, men regner til 8-9 i fedt%

Hvis du skal smide ca. 8 kg, så vil det nok være en god ide at give dig selv 3-4 måneder til det, hvis du altså vil undgå at smide masse. Hvis du så når dit mål (eller du bare er tilfreds) før de 3-4 måneder er omme, så er det jo bare fedt. Hvis du lige pludselig føler det går for stærkt, så kan du køre et moderat bulk i et par uger, og så cutte ned igen.

Nu vil jeg ikke smide 8 kg. for det er ca hvad jeg tager på under mit bulk. Havde regnet med omkring 5kg.

Hvis du skal smide ca. 8 kg, så vil det nok være en god ide at give dig selv 3-4 måneder til det, hvis du altså vil undgå at smide masse. Hvis du så når dit mål (eller du bare er tilfreds) før de 3-4 måneder er omme, så er det jo bare fedt. Hvis du lige pludselig føler det går for stærkt, så kan du køre et moderat bulk i et par uger, og så cutte ned igen.

Nu vil jeg ikke smide 8 kg. for det er ca hvad jeg tager på under mit bulk. Havde regnet med omkring 5kg.

Det er så 2,5-3 måneder! Selvom nogle synes det bedre bare at lade spejlet sige hvornår du skal stoppe synes jeg det er godt at have et mål. Selvfølgelig er det dumt at presse citronen for meget, der er jo en grænse for hvor lavt din fedtprocent kan gå før din krop foretrækker at æde muskel fremfor fedt. Så hold øje med både spejlet og vægten!