Bamboo Benching!

ser sjovt ud - det vil jeg også

Jeg kan ikke se ideen i det her, især ikke til skuldergenoptræning som der står i starten. Kan nogen forklare tanken bagom?

Jeg kan ikke se ideen i det her, især ikke til skuldergenoptræning som der står i starten. Kan nogen forklare tanken bagom?

Som du kan se, skal der masser af balance til for at holde stangen nogenlunde stabilt

Jeg kan godt se de arbejder for det med balancen, men derfra og til at kalde det rehab...
Det som virker så dumt på mig er, at de hænger kettlebells på siden, et redskab som virkelig kan bruges til rehab af dårlige skuldre og så bruger dem i en af de øvelser, hvor man gang på gang ser folk skade deres skuldre.

Som stabiliseringsøvelse for folk med ok skuldre virker det som en god ide, som rehab, i mine øjne, ikke helt gennemtænkt.

Det kan vel sagtens virke som rehab, hvis man arbejder paa at bringe svagheder op som var grunden til skaden i første omgang, eller har været ude af gamet grundet længerevarende skade..

Det ligner mere en god måde at få en skulder skade på.

Det ligner mere en god måde at få en skulder skade på.

Det jo ikke meningen man skal maxe i det, men snarere lave det med submaximale vægte.. Kan godt se ideen i øvelsen, da den virkelig sætter større krav til stabilisering, hvilket giver større arbejde for stabilisatore i skuldre og lignende i den bevægebane som der løftes i.. Tør ikke sige hvor godt det virker dog..

Det ligner en rigtig fed skulder stabilitetsøvelse - den ville jeg sku gerne prøve.

Det ligner en rigtig fed skulder stabilitetsøvelse - den ville jeg sku gerne prøve.

har i KBs i dit center? den sætter lige så store krav til stabilitet, hvis det er med Barbell, og ikke bambus... forstår ikke ideen i en bambus stang...

Det ligner en rigtig fed skulder stabilitetsøvelse - den ville jeg sku gerne prøve.

har i KBs i dit center? den sætter lige så store krav til stabilitet, hvis det er med Barbell, og ikke bambus... forstår ikke ideen i en bambus stang...

Nope, det har vi desværre ikke. Bambus-stangen gør den mere shaky.