Old School Træning

[Rasmus Thorup]

Læs artiklen her:

artikler/styrketraening/styrketraening/old-school-trning.html

Stil spørgsmål eller kom med dine kommentar til artiklen i denne tråd.

Okay artikel som beskriver hvilke aspekter som bliver overset i træningen generelt. BB, er ikke så meget direkte sundhedsrelateret for de fleste vel at mærke. Det er mere de kosmetiske aspekter der hersker i os og følelsen af at kunne flytte nogle kg og se store og muskuløse ud. Sundheden omkring en 110+ cuttet gut som ikke træner andet end pumpning kan diskuteres idet vi snakker større pres på vores organer m.v. Og jeg er da overbevidst om at det vil være sundhedsmæssigt mere korrekt for denne person at udføre andet cardio som også sætter fleksibilitet og samspil musklerne imellem i fokus eller indføre nogle af de beskrevne øvelser.

Når det så er sagt vil mange BB'ere (nok også styrkeløftere), her inklusiv undertegnede, nok blæse godt og grundigt på dette aspekt indtil konditionen bliver alt for dårlig til de daglige aktiviteter. Skal lige indskydes at jeg spiller fodbold og boksetræner pga. interesse ved siden af, men mentalt spiller konditionen ingen rolle for mig, det er interessebasseret. Derfor kan jeg sagtens sætte mig ind i at folk udelukkende går efter masse/styrke og ikke bekymre sig om de sundhedsmæssige mindre sunde aspekter herved. Jeg tror det er meget sundt at fremhæve dette, men tror på ingen måde det vil få indflydelse på seriøse BB'ere/styrkeløftere..

Bare lidt tanker herfra..