1 spørgsmål om styrketræning og sport

Hej, folkens.

Jeg har et lille spørgsmål, som jeg håber, nogle vil besvare.

Forestil dig, at jeg mandag eftermiddag ved 4-5 tiden tager i fitness. Jeg er så færdig efter 1½ time eller hvor lang tid, jeg nu bruger. Både før og efter træning spiser jeg solide måltider.
Om aftnen ved 8-tiden tager jeg til Basketball træning og spiller i måske 2 timer..

Mit spørgsmål er:
- Ødelægger det min styrketræning at jeg dyrker sport efter styrketræningen, så længe jeg jo også spiser ordentligt?

Mvh. Mathias, tak på forhånd

EDIT: Selvfølgelig vil jeg være mere træt til basketballtræningen.

Mit spørgsmål er:
- Ødelægger det min styrketræning at jeg dyrker sport efter styrketræningen, så længe jeg jo også spiser ordentligt?

Nej, på ingen måde.

TheCzech skrev:
Mit spørgsmål er:
- Ødelægger det min styrketræning at jeg dyrker sport efter styrketræningen, så længe jeg jo også spiser ordentligt?

Nej, på ingen måde.

Jeg takker mange gange!

1 spørgsmål om styrketræning og sport

Brugere online