I alt: 1273
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1270
Ny artikel af Nikolaj: https://www.bodylab.dk/shop/10-maettend ... 194c1.html
"Hvis ikke du tæller kalorier, men i stedet spiser på kroppens sultsignaler og appetitfornemmelse, så er det nemlig smart at sørge for at ens basiskost indeholder nogle madvarer, der mætter meget for få kalorier.
På den måde kommer man nemlig lettest i det kalorieunderskud, der skaber et vægttab.
Men det er jo nemt nok at sige. Hvad betyder det i praksis? Hvilke madvarer er mættende? Og hvor stor er forskellen egentlig i kalorietæthed, mellem de mest mættende og mindst mættende madvarer?"
