Træning 21/6
Opvarmning:
10 min cykling
10 min Cross Trainer
Deltoid Press:
10 x 30 kg
8 x 30 kg
8 x 35 kg
Bench Press:
8 x 50 kg
8 x 55 kg
5 x 57,5 kg
4 x 60 kg
65 kg For tung...
Pull ups:
8 x bw
Pek back:
8 x 35 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg
Barbell curls:
6 x 30 kg
6 x 30 kg
10 x 20 kg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1329
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1326
Følg bodybuilding.dk på
16-årigs logbog!
Side 2 af 2 • 1, 2
- Reputation point: 0
- Indlæg: 33
- Tilmeldt: 28. feb 2013, 21:20
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 75.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster
