Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1303
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1300

Følg bodybuilding.dk på

Niko's blog

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Velkommen til min blog :D

Jeg har tænkt mig så småt at starte den her blog op, som motivation til mig selv og for andre.
Jeg har styrketrænet siden jeg var 14 i forbindelse med elitehåndbold, som jeg dog stoppede med for snart 1 år siden.
Lige nu er jeg 16, og går i 10.klasse samt arbejder på et hotel. Jeg var sidste år, op at veje 68 kg, og var godt inde i træningen. Men min motivation faldt, og jeg begyndte at spise for lidt, og træne for lidt. Men det skal der laves om på nu!
Jeg kan godt lide at lave mad, og vil derfor komme med opskrifter og andet ind i mellem. Jeg vil også lægge billeder ind, samt fremskridt osv.


Fakta:
Højde: 172 cm
Vægt: 64 kg
Bænkpres: 65 kg
Squat: 75 kg
Dødløft: 60 kg

Mål:
Vægt: 68 kg
Bænkpres: 75 kg
Squat: 100 kg
Dødløft: 90 kg

Jeg håber på en masse konstruktiv kritik af alt hvad jeg foretager mig, samt at i vil følge lidt med i min hverdag og mine mål :)
I er også mere end velkomne til at komme med ideer til hvad jeg kan slå op på siden :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 28. feb 2013, 21:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 75.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej, jeg følger gerne med :) lyder spændende!
Drala

DR. HAMMER - Kastekunst
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 495
Tilmeldt: 30. nov 2011, 00:35
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jgroves skrev:Hej, jeg følger gerne med :) lyder spændende!


Du er velkommen :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 28. feb 2013, 21:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 75.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster