I alt: 1171
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1168
Jeg skal til at gå i gang med et nyt trænings program da den forrige er ved t blive lidt kedelig og ikke lige så motiverende som den var før, jeg tænkte på om at begynde et træningsprogram der er 2-split, men efter at have søgt lidt på det på nettet er der ikke meget der fanger mit opmærksomhed, så jeg tænkte om der var nogen af jer der havde erfaringer med 2-split, eller er det bedst at træne 3-split? give endeligt bud på jeres egne træningsprogram.
Jeg er 23 år vejer omkring 81-82 kg, 184.5 cm høj, vil meget gerne op på 85 kg med et lavt fedt procent. gi god råd hvordan det kan lade sig gøre..
