2-split spørgsmål

Hej BB.dk
Jeg kører pt med et fullbody program, men jeg har kigget lidt på bodylabs back-to-basics program, og det overvejer at starte på.
Jeg kan pga arbejde ikke gøre det på den traditionelle måde med Bryst, Skulder, Triceps, Mave mandag/torsdag og Ben, Ryg, Biceps tirsdag/fredag. Derfor tænkte jeg på om det ville være okay træningsmæssigt at sætte det således op:
Man: bryst, skulder triceps, mave.
Tir: off.
Ons: ben, ryg, biceps.
Tor: off.
Fre: Bryst, skulder, triceps mave.
Lør: off.
Søn: ben, ryg, biceps
Ville det være okay?

Ja...du kan lægge træningen på de dage du har lyst til. Det gælder bare, at du ikke skal træne samme muskelgrupper to dage i træk.

2-split spørgsmål

Brugere online