2 split status

har kørt følgende program i omkring 2 måneder, og ville lige høre om i mener at jeg burde lave nogle ændringer

dag1 bryst skulder triceps:
bænkpres
incline bænkpres
decline bænkpres
fly
skulderpres
arnold pres
db lateral raise
cable push down
dips

dag2 ben ryg biceps:
squat
dødløft
bent over barbell rows
chin up
pull downs
db rear lateral raise
hammer curls
bb curls
db wrist curls

for mange brystøvelser synes jeg

2 split status

Brugere online