2 spørgsmål

1. Har fundet ud af at jeg har ret meget "buttwink" når jeg går uinder parallelt på squat. Squatter 80 kg nu. Skal jeg fixe det før jeg putter mere vægt på, eller er det lige meget? (Har prøvet at ordne det ved at strække ud i nogle uger, men det er der stadigvæk...)

2. Løber ca. 4 dage om ugen for at holde mig i form, hvornår ville I sige man er i god form? Løber ca. 40 min. hver gang uden stop. Er det for meget / lidt?

Kelto10 skrev:1. Har fundet ud af at jeg har ret meget "buttwink" når jeg går uinder parallelt på squat. Squatter 80 kg nu. Skal jeg fixe det før jeg putter mere vægt på, eller er det lige meget? (Har prøvet at ordne det ved at strække ud i nogle uger, men det er der stadigvæk...)

2. Løber ca. 4 dage om ugen for at holde mig i form, hvornår ville I sige man er i god form? Løber ca. 40 min. hver gang uden stop. Er det for meget / lidt?

det er en definitions sag hvornår du er i god form, for mig har en god form intet med min cardio vaskulære form (så som løb) at gøre. for mig er en god form udlukkende at kigge på fyssiken samt hvor tunge løft jeg laver. men ja nu spørger du jo tydeligvis efter cardio vaskulær form.

2 spørgsmål

Brugere online