Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1153
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1150

Følg bodybuilding.dk på

2 spørgsmål vdr. styrketræning

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej derude, jeg har to spørgsmål :)

1. Har lagt mærke til at min venstre bicep er en del mindre end min højre.. Er dette normalt for alle, eller er det bare mig der er lidt mærkelig ? :?

2. Nu har de fleste herinde vel arbejde, hvordan får i træningen til at gå op ?.
Jeg har dog kun skole + fritidsarbejde lige pt, men jeg synes sku ikke jeg har kræfterne til at træne, de dage hvor jeg har haft en lang dag, selvom jeg virkelig gerne vil.
Er det noget med tilvænning, eller hvad gjorde i ?.

Jeg arbejder 3 ( alle hverdage ) gange om ugen, og træner normalt kun i hverdagene. Træner 100% på mine 2 fridage.
[-o<
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 285
Tilmeldt: 12. apr 2010, 16:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Okay, tak for svarene :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 285
Tilmeldt: 12. apr 2010, 16:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej.
Nu ved jeg ikke om du er ved en videregående uddannelse eller hvad du går og laver.
Men en normal dag for mig er: Skole, TRÆNE!, så lektier og så er dagen for det meste omme. Jeg arbejder også nogle dage. Men hvis der er noget jeg kan læse, så læser jeg det i bussen på vej til skole, da træningen for mig står højere end det meste i min hverdag. Jeg træner 6 gange om ugen i halvanden til 2 timer også de dage jeg først er hjemme fra skole klokken 4 halv fem tiden.

Men det handler jo meget om, hvor meget man vil det og, hvad man vil opnå. Jeg har f.eks. planer om at stå på scenen inden jeg fylder 20!! Men hvis det er bare fordi, at du kan lide at træne og du gerne vil have en fizz form, så træn det du kan og prøv at motivere dig selv med lidt videoer, hvis du ikke føler dig opsat. :)
Held og lykke.
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski


"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1384
Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
 
Træner her: Hjørring Styrkesport
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster