Jeg har fået læst lidt på hjemmesiden http://247fatlossreview.com/

Deres teori vedrørende vægttab går ud på at man i sine måltider ikke skal blande kuldhydrater med fedt. Kulhydrater indtager man kun om morgenen og formiddagen på ikke træningsdage og på træningsdage indtager man det morgen, formiddag og post-workout. Der bliver selvfølgelig også indtaget protein sammen med carbs. Resten af måltiderne indtager man kun protein og fedt.

Det bliver forklaret ved at carbs jo får ens insulin i vejret og hvis man også indtager fedt, vil fedtet gå direkte i ens fedtdepoter netop pga. carbs og insulin.

Men det giver bare ikke rigtig mening når vi nu her på boardet siger det så simpelt som: Er man i overskud tager man på, og er man i underskud så taber man sig.

Nogen kloge hoveder der kan sige noget her??

fedt udløser insulin, dog i ringere grad end kulhydrat kun. men det fedt der ikke kommer ind i cellerne når det intages, skal nok komme ind i cellerne når kulhydrat indtages senere og insulinen peaker.