Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 999
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 996

Følg bodybuilding.dk på

5-10-15 Systemet

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hejsa, jeg er lige startet på bodylabs program 5-10-15 systemet og syntes det er vildt fedt og vildt hårdt.

Ville hører om der var nogle der havde erfaring med programmet? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 21. feb 2013, 14:33
Geografisk sted: København Ø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har faktisk kørt det i over 1 år nu (med lidt pause, variation osv.) og det er nok det program jeg har haft bedst resultater med :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 9. jun 2011, 10:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster