Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 969
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 966

Følg bodybuilding.dk på

5 rm :s

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





jeg har downloadet regnearket under hst, indefra siden her. Jeg har intastet mine 5 rm i de forskellige øvelser. Men jeg læser fra andre steder at folk os snakker om at man skal indtaste 15 rm og 1o rm? :?

Det kan der sikkert være noget om man skal i andre tilfælde, men som artiklen hst her på siden beskriver, lyder det kun som om man skal skrive sin 5rm i de vedlagte øvelser, og så regner den resten ud. right??

Håber at få nogle svar..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 287
Tilmeldt: 30. jan 2007, 23:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der findes en del forskellige ark, og hvis du ikke ser felter til at indtaste 10 og 15 rm, er det nok et 5 rm's ark du har fået fat i.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gozo skrev:Der findes en del forskellige ark, og hvis du ikke ser felter til at indtaste 10 og 15 rm, er det nok et 5 rm's ark du har fået fat i.


You got a point =D> :D
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren1986 skrev:
Gozo skrev:Der findes en del forskellige ark, og hvis du ikke ser felter til at indtaste 10 og 15 rm, er det nok et 5 rm's ark du har fået fat i.


You got a point =D> :D


Håber ikke det lød flabet - det var ikke meningen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster