Heyaz

Er der nogen der har prøvet ABCDE diæten som står under artikel sektionen på (link slettet)?

Jeg er nysgerrig fordi den virker noget overdrevet.

jeg er selv lige begyndt er på 2 uge i bulk perioden
jeg er steget i det meste og kan selv se jeg har taget masse på.. så nu må jeg jo bar vente og se

mit dødløft er steget til 170 fra 155

murpo skrev:jeg er selv lige begyndt er på 2 uge i bulk perioden
jeg er steget i det meste og kan selv se jeg har taget masse på.. så nu må jeg jo bar vente og se

mit dødløft er steget til 170 fra 155

Man stiger ikke fra 155 kg dødløft til 170 kg dødløft på to uger! Så enkelt er det bare...

Hvad angår diæten, så har jeg ikke selv prøvet den, men har hørt en masse dårligt om den - faktisk har jeg slet ikke hørt noget godt om den! Jeg synes ikke du skal prøve diæten, men derimod gøre det på den gode gamle cut/bulk manérer...

PS: Der findes en masse dårlige artikler på (link slettet) - der er ikke blevet ryddet op i arkivet i laaaaang tid, men artiklerne af Jørgen Storm og Thomas Jagd indeholder kvalitet...

Desuden nævnte de ikke styrke i artiklen på noget tidspunkt, så det at man er blevet stærkere kan ikke understøtte artiklens troværdighed, da det slet ikke er det der er formålet.

styrke kommmer auto når man er i kalorie overskud en muskler har mere at arbjde med...

murpo skrev:styrke kommmer auto når man er i kalorie overskud en muskler har mere at arbjde med...

Ja man bliver automatisk stærkere når man er i kalorieoverskud - og?
Diæten går stadig ikke ud på forøget styrke, der er ikke grundlag for at diæten virker fordi du er blevet stærkere.
Udover det går diæten ikke kun ud på at forøge masse, da det så bare ville være almindelig bulk, men formålet er at smide fedt - uden at miste muskelmasse - efter at man har taget masse på. Det er altså en form for zig-zag diæt, hvor man bulker og cutter, for at opnå cuttet masse i sidste ende.

ved godt det ikke er tiltænkt styrke det er 2 skridt frem og et tilbage den er ikk tænkt man skal ende cuttet...

Citat:
>>Slut resultatet efter denne cyklus blev at testgruppen havde mistet 1 kilo fedt og øget sin muskelmasse med 1 kilo på bare 24 dage!!!! Omskrevet lidt betyder det at man i "bulk" fasen øger sin muskelmasse dobbelt så meget som sine fedtdepoter, og under "kuren" mister man dobbelt så meget fedt som muskler! Det lyder ikke dårligt....<<
Hvis det ikke er at opnå cuttet masse, se ved jeg ikke hvad det er.

deltagerene to 3 kg fedt på og 2 kg masse og tabte 2 kg fedt og 1 kg masse..

blomdk skrev:kunne godt tænke mig og vide hvorfor folk altid skal være så mistroiske.. omkring hvad alle andre skriver :/

syndes det er lidt træls at se på, især når langt det fleste ikke en gang selv har prøvet denne diæt. og mange andre ting..

Man kan ikke sige noget er dårligt med mindre man personligt har grundlag for det.

You cant argue with succes!

Jamen, jeg kan så forklare hvorfor jeg er mistroisk. Han skriver at han har kørt denne diæt (zigzag) i to uger, og at hans dødløft er steget med 15 kg: vi må gå ud fra at der er tale om 1RM. Jo mindre man er nybegynder, så tror jeg ikke på man kan stige så meget - hvordan udvikler resten af kuren sig så? Måske en 1RM forøgelse på 60 kg? Næppe...

Som jeg skrev, så har jeg ikke selv prøvet kuren, og vurderede blot udfra andres meninger om kuren... Jeg ville hellere ikke sige "Go for it", hvis en person spørger om han skal træne 10 bicepsøvelser og én øvelse til hver af resten af muskelgrupperne: og det gør jeg ikke til trods for jeg heller ikke selv har prøvet fremgangsmetoden...

Jeg har ikke sagt at jeg er mistroisk, jeg mener bare ikke at man kan bruge murpos svar som et belæg for at diæten virker.
Ja Murpo har gainet et par kg og steget i styrke, men det gør vi jo alle.
Hvor er successen henne?

Det kan sagtens være at diæten virker, men indtil videre er denne tråd bare en skrue uden ende!

deltagerene to 3 kg fedt på og 2 kg masse og tabte 2 kg fedt og 1 kg masse..

Det er det jeg siger. - Hvor vil du hen?