Absurd Kostplan?

Hey...

Faldt lige over en side der tilbyder en kostplan på forholdsvis 1200 og 1500 kcal, og umiddelbart synes jeg den ser fin ud til en der gerne vil tabe sig en del kilo? Men synes ikke man får så mange proteiner mm.

Link: http://off-topic.dk/kost/index.html

Hvad er jeres mening om den kostplan på 1200 kcal, og hvem er den forbeholdt til?

Vil mene 1200 kcal er alt for lidt - og ja, alt for lidt proteiner - lav heller din egen

Jaja, men det er nu ikke til MIG... Nu tænker jeg ikke på bulk eller andet..

Jeg tænker mere på folk som er store.. måske 40 kilo overvægtige? Hoppede de på den der ville der fanme ryge nogle kilo af lynhurtigt IMO..

Men spørgsmålet er om den er videre sund, eller direkte usund?

Nu skal i ikke tænke på hvad I ville gøre i forhold til at få nok proteiner og blive større samt cut og beholde muskelmasse..

River den kilo af på en sund måde evt.?

Og det skal altså lige siges at jeg HAR egne kostplaner, men vil gerne have mere almen viden indenfor f.eks allerede færdige kostplaner som denne.

Bare fordi folk vejer 40 kg for meget, er det ikke ensbetydende med at der pludselig er god grund til at sulte sig. Det vil altid være usundt at ligge voldsomt i underskud.

Hvis du læser efter, står det jo ganske tydeligt, at det er udarbejdet ift patienter på et hospital. Vi kan ikke gøre os kloge på deres specifikke behov, men ofte vil de ikke have appetit til at kunne indtage ret store mængder mad.

Argh... Skulle måske lige have læst det igennem inden... Ak ja... Er sgu lidt sløv efter weekendens eskapader..

folk der er så overvægtige ville slet ikke tabe sig med sådan en kostplan da deres mavesæk er udvidet en del og slet ikke kan holde ud at have så lidt kalorier om dagen så de ville somregl æde i smug og ikke tabe sig

Absurd Kostplan?

Brugere online