Æg = kolostorol ?

Hvis jeg nu spiser 4-5 æggehivder cirka hver anden dag, som jeg gør ... vil det så være farligt eller usundt med alt det kolostorol?? Ved ikke engang om der overhovedet er så meget kolostorol i, der er ingen varedekleration på min æggekarton!

Vil meget gerne have lidt æg da det jo har en BV på 100 ikke ? eller sådan noget, i hvert fald god protein

Jeg ved ikke hvor meget kolesterol der er i æggehvide, men hovedparten af kolesterol findes i blommen. Så det er ikke noget problem for dig.

Som jacob siger er der ingen fedt i æggehvidden, men spiser man ikke også blommen, rammer man ikke den BV på 100.

Hvad man så skal gøre kan man jo aflæse på sit blodtryk og kolesteroltal. Iøvrigt har mættet fedt og især transfedt meget større effekt på kolesteroltallet.

Forresten bliver testosteron synteseret udfra kolesterol

undskyld jeg sprøgere , hvad hjælper det at spise æggehvide?

Loarn skrev:undskyld jeg sprøgere , hvad hjælper det at spise æggehvide?

Det indeholder protein af god kvalitet.

Hvad betyder BV?

Biologisk Værdi ... du kan slå det op i BodyForum´s ordbog regner jeg da med

Æg = kolostorol ?

Brugere online