ÆG

Hey Alle..

Kender flere der lige flækker et par æg over et glas hver morgen og sluger hele lortet..

Hvad gør det godt for, og er det overhoedet så sundt som man siger ??

http://www.altomkost.dk/Viden_om/Foedev ... orside.htm

Det kaldes google.

æg skal helst varmebehandles. Det gøra t kroppen akn optage proteinerne bedre.
Hvis de abre drikker dem som de er, så får de ikke udbytte af hele ægget.

Illisher skrev:æg skal helst varmebehandles. Det gøra t kroppen akn optage proteinerne bedre.
Hvis de abre drikker dem som de er, så får de ikke udbytte af hele ægget.

Har du evt. en kilde? :-k

nope.. men du kan prøve at søge. Ved det har været omtalt mange gange før herinde. Ellers kan du prøve om du kan finde noget på google. (Eller vente og håbe på en af de kloge hoveder kommer forbi med et link :wink:

)

Jeg har også hørt det omtalt flere gange, hvor der også var kilder. De sagde at du ikke optog særlig meget af proteinerne ved bare at "drikke" rå æg. Sikke en skam for alle dem som har gjort det :p

/Brinch

Man skal ikke være specielt god til at søge på google, før man kan finde en del artikler eller posts omkring det. Jeg siger ikke forfatteren af denne artikel er mere troværdig end andre, men det var et af de første jeg lige kunne huske og finde via google.

http://www.bodybuilding.com/fun/drryan28.htm

Se under "Protein Absorption & Eggs"

ÆG

Brugere online