Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56926 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Dannytup

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036825 indlæg i 92474 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 542
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 532

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Illisher

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 25. maj 2008, 11:04 (4391 dage)

Indlæg i alt: 3020 (0.15% af alt)
Pr. dag: 0.69 indlæg
Læst profil: 48 gange
Vis logbog: 10 indlæg (læst 808 gange)
Vis galleri 3 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn, OTA, solgryn125 g16,25708,75423,75
Sødmælk600 g2128,821,6393,6
Fiberkost20 g2,27,80,746,3
Tidsrum: 4:00 - 5:5939,45 (18.1%)106,6 (49.1%)31,05 (32.3%)863,65
Måltid (8:00 - 9:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Riskage 1 stk,5 stk.326,51127
Tidsrum: 8:00 - 9:5938,28 (54.3%)26,5 (37.1%)2,4 (6.4%)280,72
Måltid (12:00 - 13:59)
Riskage 1 stk,5 stk.326,51127
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Tidsrum: 12:00 - 13:5938,28 (54.3%)26,5 (37.1%)2,4 (6.4%)280,72
Måltid (14:00 - 15:59)
Youghurt, cheasy vanille1000 g40501369
Tidsrum: 14:00 - 15:5940 (43.4%)50 (54.2%)1 (2.4%)369
Daglig total156,01209,636,851794,09
Energi fordeling34.8%46.6%18.1%