Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1709
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1706

Følg bodybuilding.dk på

aflæs fedt % i kød

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





er der en god måde hvorpå man, ud fra øjemål, kan aflæse fedtprocentten i et stykke kød, når det ikke er omlyst?
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 14. dec 2013, 18:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er praktisk talt umuligt at aflæse kødets fedt procent blot ved at kigge på en vare, man kan selvfølgelig se om der er meget fedt alt efter hvad det er for noget kød osv. Men som udgangspunkt burde det stå der.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 109
Tilmeldt: 24. maj 2010, 21:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du går rundt med et kaloriemeter, er det vel lige til :D
Men hvis du har indpakningen af hakket kød står det generelt på, hvis der står en range, fx 3-7% så tag gennemsnittet, dvs. 5%

Hvis det drejer sig om kylling/hele stykker kød, så skulle du eliminere det meste ved blot af skære det fra.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 12. jan 2014, 16:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



storm23 skrev:Hvis du går rundt med et kaloriemeter, er det vel lige til :D
Men hvis du har indpakningen af hakket kød står det generelt på, hvis der står en range, fx 3-7% så tag gennemsnittet, dvs. 5%

Hvis det drejer sig om kylling/hele stykker kød, så skulle du eliminere det meste ved blot af skære det fra.


jeg var bare en tur i delikattessen i kvickly forleden, og de oplyser ikke macro fordelingen i deres hjemmepakkede bøffer o.lign...
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 14. dec 2013, 18:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du hentyder til dem i varmeboksen, og som kolde! Ved jeg personligt, at det er MEGET højt % Da det er afpuds fra svinekød (primært) fedt som vi bruger til grundfasen :-)

20-30% fedt ihvertfald

Edit: LOL så det som frikedeller og ikke bøffer :D min fejl!
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:Hvis du hentyder til dem i varmeboksen, og som kolde! Ved jeg personligt, at det er MEGET højt % Da det er afpuds fra svinekød (primært) fedt som vi bruger til grundfasen :-)

20-30% fedt ihvertfald


snakker om steaks i og den slags. ikke hakket kød :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 14. dec 2013, 18:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgerasger skrev:
ZinK_ skrev:Hvis du hentyder til dem i varmeboksen, og som kolde! Ved jeg personligt, at det er MEGET højt % Da det er afpuds fra svinekød (primært) fedt som vi bruger til grundfasen :-)

20-30% fedt ihvertfald


snakker om steaks i og den slags. ikke hakket kød :)


Jamen hvad slags steaks kigger du på? der er jo million slags! Du må jo kunne fortælle os noget mere lol

Men som udgangspunkt, er STEAKS forholdvis lavt i fedt % 3-7 medmindre man er til dem som er fedtmarmoreret, og man kan jo nemt se, om der er en del fedt eller ej?
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster