Nu vidste jeg ikke rigtig hvor jeg skulle placere emnet, men lægger det her, og så må en admin flytte det hvis det er.


Jeg har et problem, og det problem går ud på, at jeg ikke kan aktivere min venstre latissimus dorsi lige så vel som den højre. Dette har resulteret i større styrke- og masse på højre lat., hvilket jo giver den venstre mindreværdskomplekser.

Derfor er mit spørgsmål blot, om nogle har oplevet det samme; altså manglende styrke/evne til at flekse/spænde og mærke hele musklen, så den derfor kommer til at halte efter - og så selvfølgelig hvad man kan gøre ved dette?

Skal træne om lidt, og vil prøve at køre one arm pull downs med fokus på at få spændt i hele musklen.

Muscle control er ZÅ vigtigt.

har lidt det samme problem, min højre lat er også størst, dog er det ikke tydeligt, men det irriterere mig stadig mega meget.. når jeg skal til at lave chinups så kan man se det, også når jeg er igang med dem, min hørjre er meget mere igang end min venstre skal virkelig anstrenge mig for at den går lige så meget i venstre..

man kunne jo peøve med nogle "one arm cable rows" "one arm dumbell rows" eller andre øvelser hvor man kun bruger den ene af gangen. SÅ er man da sikker på den anden ikke tager over.