Alkohol og Styrketræning

Hey alle!
Lige et spørgsmål ang. overstående emne, håber det er nogen der ved hvad de snakker om, at jeg får svar fra, og ikke folk der bare vil have mange indlæg på deres profil...

* Hvor stor en negativ (endda positiv!!!) effekt kan det have når man drikker (1-2 øl) FØR man træner (30 min.) ?
* Hvilken effekt har det generelt med meget alkohol og træning ? (styrke)
tak

"At drikke 30 min før træning" er jo et temmelig vidt begreb. Der vil givetvis være forskel på en halv øl og 20 øl.

artikler/kost-kosttilskud/alkohol-vaegttraening.html

flamingopikken skrev:"At drikke 30 min før træning" er jo et temmelig vidt begreb. Der vil givetvis være forskel på en halv øl og 20 øl.

artikler/kost-kosttilskud/alkohol-vaegttraening.html

Det er rettet nu, tak

Det ville være ualmindeligt dumt at drikke bajsere inden træning.

Alkohol har en negativ indflydelse på din træning, men alt efter hvilke mål du har, så kan begge ting godt lade sig gøre.

Alkohol og Styrketræning

Brugere online