Hejsa!

Når man er ung og går op i sin træning og kost osv, så kommer man hurtigt i det dilemma, at man kommer til nogle events hvor der drikkes alkohol. Og det er jo ikke særlig godt for træningen af flere grunde - bla bla.

Hvad tror i/ved i er værst?
- At drikker næsten hver weekend, men med måde
- Eller at man bare drikker igennem men så kun gør det én gang om måneden.

Helt at foretrække ville jo være slet ikke at drikke.
Men kan i give nogle råd? Hvad gør i?

Mufaza skrev:Hejsa!

Når man er ung og går op i sin træning og kost osv, så kommer man hurtigt i det dilemma, at man kommer til nogle events hvor der drikkes alkohol. Og det er jo ikke særlig godt for træningen af flere grunde - bla bla.

Hvad tror i/ved i er værst?
- At drikker næsten hver weekend, men med måde
- Eller at man bare drikker igennem men så kun gør det én gang om måneden.

Helt at foretrække ville jo være slet ikke at drikke.
Men kan i give nogle råd? Hvad gør i?

Det kommer an på, hvordan og til hvilket formål, du træner, hvis du spørger mig. Jeg tror det vil gå hårdest ud over din styrke, hvis du drikekr dig fuldstændig i hegnet en enkel gang om måneden, ligger syg i halvanden dag, og slet ikke får det rigtige at spise, så du næsten konstant er katabol.

Træner du for en lav fedtprocent og markeringer, tror jeg et ugentligt indtag af alkohol er værst, da det selvsagt har en dårlig effekt på dit ugentlige kalorieindtag.

Der er millioner artikler om netop alkohol og træning, benyt dig af dem!

mvh, Philip.

Hmm.. Binge-drinking (altså hvor man drikker meget på én gang) er hvertfald ikke sundt. Til gengæld er det sjovt og farligt

Jeg kommer til at tænke på kampagnen med hende der har korkpropper fra vin strømmende i hendes blodårer under en fest. "Stop før 5".



Det harmonerer bare uendelig dårligt med dansk festkultur... Forleden forsøgte jeg på Oslo-båden at skrue ned for alkoholindtaget og op for idiotknappen. Det var røvsygt.

Jeg ved ikke om jeg kan give dig et råd, men du spurgte hvad vi gør

Jeg drikker igennem 1 gang om ugen. Træning og kost styrer mit liv 6 dage om ugen, den sidste dag vil jeg gerne nyde livet og hygge mig med vennerne. Og ja, jeg er bevidst om at det ødelægger meget selvom det kun er 1 dag. Træning er vigtigt, men skal også huske at nyde sit liv synes jeg selv personligt. Men ud fra et træningssynspunkt er det jo dumt at drikke, så hvis du ikke har synderligt behov, så lad være. Alkohol er jo gift! Jeg ville utvivlsomt have opnået langt større hvis jeg lod være med at drikke så meget som jeg nu gør, til gengæld føler jeg selv at jeg nyder livet mere ved at tillade mig denne ene ting, og det er vel det vigtigste? Ellers kan du bunde alt du drikker, så opretholder du "fuldheden", samtidig med at du drikker mindre

Men jeg er også på Højskole nu, så jeg er delvist i slackermode og kosten er ikke i orden

KurotoraSan skrev:Jeg ved ikke om jeg kan give dig et råd, men du spurgte hvad vi gør

Jeg drikker igennem 1 gang om ugen. Træning og kost styrer mit liv 6 dage om ugen, den sidste dag vil jeg gerne nyde livet og hygge mig med vennerne. Og ja, jeg er bevidst om at det ødelægger meget selvom det kun er 1 dag. Træning er vigtigt, men skal også huske at nyde sit liv synes jeg selv personligt. Men ud fra et træningssynspunkt er det jo dumt at drikke, så hvis du ikke har synderligt behov, så lad være. Jeg ville utvivlsomt have opnået langt større hvis jeg lod være med at drikke så meget som jeg nu gør, til gengæld føler jeg selv at jeg nyder livet mere ved at tillade mig denne ene ting, og det er vel det vigtigste?

Ellers kan du bunde alt du drikker, så opretholder du "fuldheden", samtidig med at du drikker mindre

Men jeg er også på Højskole nu, så jeg er delvist i slackermode

Altså jeg har ikke det behov for at tage i byen hver weekend - det bliver jeg sku for slidt og træt af i længden. Og sååå sjovt er det sku heller ikke.
Men en gang i mellem så trykker jeg den max af med guttterne! Og så er det også meget sjovere, når det ikke er noget man gør så ofte.

Mufaza skrev:Hejsa!

Når man er ung og går op i sin træning og kost osv, så kommer man hurtigt i det dilemma, at man kommer til nogle events hvor der drikkes alkohol. Og det er jo ikke særlig godt for træningen af flere grunde - bla bla.

Hvad tror i/ved i er værst?
- At drikker næsten hver weekend, men med måde
- Eller at man bare drikker igennem men så kun gør det én gang om måneden.

Helt at foretrække ville jo være slet ikke at drikke.
Men kan i give nogle råd? Hvad gør i?

Drik med måde, jo mere du drikker jo højere er risikoen for at du ikke kan styre det. Hvis du vil være med folk der drikker sig stive er det noget du selv vælger men valget er dit og ikke andres så lyt lige til hvad du selv føler.

Jeg har selv drukket alt for meget men det var selvvalgt og der er mange faldegrupper når man er hooked.