Hey!

Som overskriften siger Alkohol!
Hvordan sørger i for at en god bytur ikke smadre jeres træning?

Jeg skal selv drikke her på torsdag og jeg har en amerikansk fodbold kamp her på søndag? Jeg står i det dilemma, om jeg skal drikke eller ikke skal. Jeg er en stor fyr så der skal meget til at slå mig omkuld.

Jeg ved at man kan følge nogle regler før og imens og efter man drikker.
Holde sig fra drikke med mange tomme kalorier (Øl og juice og sommersby osv)

Solidt måtild før man drikker.

Solidt måtild inden man går i seng (Hvis man kan )

Hvad gør i for mindske skaderene ved alkohol?
Og hvad er jeres kommentar på mit dilemma?

Du kan også bare knække dig når du kommer hjem, det er ikke så rart... men det hjælper altså på det meste :-D Så bare æd et ordentligt måltid bagefter og smut i seng :-D

Jeg drikker bare en masse vand før jeg skal afsted og en masse vand når jeg kommer hjem. på den måde sikrer jeg mig lidt at jeg ikke kan drikke mig helt fra sans og samling da der simpelthen ikke er plads i maven...

og så straffer jeg mig selv med kun at indtage 1 måltid(dog efter eget valg = pizza,burger, whatever) og så protein shakes(Ekstra væske) for resten næste dag

og så er jeg aldrig frisk før jeg har trænet dagen efter så det motivere lidt..

og hvis det er helt slemt så sørg for at få lavet en aftale med nogen venner om at i skal et eller andet dagen efter om det bare er at gå gennem byen og se på damer eller hvad man laver er ligegyldigt. men en aftale er noget af det der kan fjerne mine tømmerjacks hurtigst muligt..

Schlippe skrev:Du kan også bare knække dig når du kommer hjem, det er ikke så rart... men det hjælper altså på det meste :-D Så bare æd et ordentligt måltid bagefter og smut i seng :-D

Den er hård men effektiv!

Blunt skrev:Jeg drikker bare en masse vand før jeg skal afsted og en masse vand når jeg kommer hjem. på den måde sikrer jeg mig lidt at jeg ikke kan drikke mig helt fra sans og samling da der simpelthen ikke er plads i maven...

og så straffer jeg mig selv med kun at indtage 1 måltid(dog efter eget valg = pizza,burger, whatever) og så protein shakes(Ekstra væske) for resten næste dag

og så er jeg aldrig frisk før jeg har trænet dagen efter så det motivere lidt..

og hvis det er helt slemt så sørg for at få lavet en aftale med nogen venner om at i skal et eller andet dagen efter om det bare er at gå gennem byen og se på damer eller hvad man laver er ligegyldigt. men en aftale er noget af det
der kan fjerne mine tømmerjacks hurtigst muligt..

Jep vand! Den tænkte jeg også selv på!

Træning dagen efter kunne være sjovt at prøve!