Jeg har kigget lidt rundt og også selv skrevet her inde et par gange. Og jeg har lagt mærke til at det tit og ofte er de samme ting både jeg og andre spørger om men blot omformuler det så jeg tænkte lidt på om det ville være muligt at samle så meget viden som muligt et sted, så nye og gamle ikke behøver at bruge alt deres tid på at finde de rigtige steder
jeg tænker på hvad for nogle øvelser hjælper til hvilke muskler og hvad for nogle der hjælper bedste
hvor meget man kan få ud af at træne uden vægte eller med simple ting så som håndvægte osv. vis man ikke har mulighed for at komme i træning center
hvad der ville være en god ide at spise og drikke efter træning, både pulver og normalt mad og hvad erfaringer folk har med det hele
det var lige hurtigt hvad jeg kunne komme i tanke om folk måske har brug for at vide vis i har andre ting så kom med det hele også ;)!
i må endelig sige til vis det allerede er der ude et sted men har ikke lige kunne finde det

viewtopic.php?f=56&t=39845

Dette er i hvert fald en start.

jae det er det da men kender ikk selv så meget til det så håbede lidt på at folk med meget viden omkring det hele ville skrive et eller andet

Har du prøvet at kigge i artikel sektionen? Der er allerede en hel del samlet.

nej det har jeg ikk lige men skrev også i skulle sige til vis det var lavet
så behøves vi jo ikk det her