Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 950
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 948

Følg bodybuilding.dk på

Alternativ til bb.dk log?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Vil lige starte med at sige at det ikke er fordi jeg har noget imod log-funktionen her på sitet - jeg har bare ikke brugt den i lang tid, og søger derfor den hurtigste og bedste måde at logge træning, som allerede har fundet sted.

Jeg har siden 13/6-13 logget al min træning i små notesbøger. Jeg vil tro der er små 150 træningspas (på en god dag :P).

De er skrevet noget i stil med dette:

Eks.
11/1-14 Dag 5 - Ryg og ben
T 3x8 RM PR!
Dødløft: 8x70, 4x100, 3x8x140

(DAg 5 referrerer til hvilken dag i mit 6-dags program det er. T står for tungt (hvor meget cheat var nødvendigt/hvor stor var intensiteten ift. evnen)

Mine spørgsmål lyder:

1.
Er der et godt program man kan hente, specifikt designet til at logge træning - hvor man kan lave grafer og sådan nogle nice ting?
2.
Hvis nej til 1. - er der så en hjemmeside hvor man kan?
3.
Er der nogle der har nogle gode tips til en lækker måde at skrive logbog på? Har set at nogle bruge @ og sådan noget.. Skal siges at jeg plejer skrive en del kommentarer til mig selv - f.eks. om hvilken grebstype jeg bruger, anvendte hjælpemidler og om jeg havde nogle problemer..

Håber der er nogle der har nogle gode tips, og evt eksempler, så jeg kan komme i gang med at digitalisere al min forgangne træning.. :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 309
Tilmeldt: 30. nov 2009, 12:32
Geografisk sted: Aalborg Centrum
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Prøv at skrive til ahrendsen, jeg mener han engang brugte en ret lækker feature på en styrkeløfterside. Der var vist statistik på. Lige nu er jeg helt blank i forhold til hvad siden hed.

Det kan selvfølgelig også være jeg husker forkert, og det var en anden af de stærke drenge der brugte den. :)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



strstd.com
strgraphs.com
Du kan dog kun logge bænk/død/squat/military
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fitocracy.com fungerer ret godt hvis det er hurtigt logning der er henblikket.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:Prøv at skrive til ahrendsen, jeg mener han engang brugte en ret lækker feature på en styrkeløfterside. Der var vist statistik på. Lige nu er jeg helt blank i forhold til hvad siden hed.

Det kan selvfølgelig også være jeg husker forkert, og det var en anden af de stærke drenge der brugte den. :)

http://www.trainingblog.com/
Brugeravatar
 
Reputation point: 230
 
Indlæg: 1335
Tilmeldt: 19. sep 2010, 12:35
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har du prøvet apps til mobilen?

Kan helt klart anbefale JEFit, man kan få den til iphone, og tror også man kan få den til andrioid.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 31. dec 2013, 12:02
Geografisk sted: Aarhus C
 
Træner her: Skagen Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tak for de mange gode forslag. Jeg sætter mig til at kigge på det nu :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 309
Tilmeldt: 30. nov 2009, 12:32
Geografisk sted: Aalborg Centrum
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster